О книге: Метод теплых котиков Время убрать когти и полюбить себя; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 335 р. до 905 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-153002-0
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID:11598951
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Трубицина Алена |
Переплет | Твердый переплет |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-17-153002-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 22 x 14 x 2 |
Вес | 294 |
Издательство | АСТ |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Жанр | психология |
Автор | Трубицина Алена |
Обложка | твердый переплёт |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Где купить (10)
Цена от 335 р. до 905 р. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Популярная психология
Категория 268 р. - 402 р.