Метод теплых котиков Время убрать когти и полюбить себя; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 335 р. до 905 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-153002-0
EAN: 9785171530020
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID:11598951
Где купить (10)
Цена от 335 р. до 905 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Трубицина Алена |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-153002-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 22 x 14 x 2 |
| Вес | 294 |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | психология |
| Автор | Трубицина Алена |
| Обложка | твердый переплёт |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (3)
- Ирина — 12 Июля 2023
Отличная психологическая книга-тренинг. Обложка твердая, в сдержанных тонах, текст удобно разделен разными шрифтами, делая акцент на тех моментах, которым нужно уделить большее внимание. Книга может помочь повысить самооценку и полюбить себя любому человеку. Понравилось, что автор разбирает всё: от причин, по которым мы себя слишком много критикуем до способов полюбить себя. В конце глав есть упражнения для усвоения темы.
- Влад — 1 Апреля 2023
Давно слушаю подкаст автора этой книги, поэтому решил купить, чтобы поддержать автора и узнать что-то новое.
В книге очень много практической информации и вопросов. Я решил начать на них отвечать письменно в блокноте и для меня это стало серьёзным вызовом, из-за чего чтение (работу) отложил.
Для тех, у кого есть запрос полюбить себя / изменить отношение к себе и к жизни, книга 100% будет полезна. Но придётся приложить усилие.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Популярная психология
Категория 268 р. - 402 р.