- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
О книге: Книга Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм, 2020
от 1289 р. до 1386 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 9789851551077
- Книги: Спорт, красота и здоровье
- ID:13868142
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор | Берг Кристиан |
Вес | 566 |
Год издания | 2020 |
Формат | 27 x 20 x 1 |
Издательство | Попурри |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 160 |
Количество книг | 1 |
Жанр | фитнес и йога |
Автор(ы) | Берг Кристиан |
Где купить (2)
Цена от 1289 р. до 1386 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|---|
Описание
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее * Ограничение подвижности * Головные боли * Боли в плечевом поясе * Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста") и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста") * Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги - издательство "Попурри"
Категория 1031 р. - 1546 р.