Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин; Попурри, 2022

от 1104 р. до 1430 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1220-7, 978-985-15-2702-7
EAN: 9789851512207
Книги: Фитнес
ID:1697765

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (7)

Где купить (4)

Цена от 1104 р. до 1430 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1430 р. 1859 р. -23% У нас есть товары из IKEA Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 30.04.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1197 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%	✔ 02.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1197 р. 1842 р. -35% Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 02.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	1104 р. 1360 р. -19%	✔ 02.05.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Предложения банков

Компания	Предложение
Альфа-Банк АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО "АЛЬФА-БАНК" ИНН: 7728168971	Беспроцентный период - до 100 дней. Выпуск кредитной карты - бесплатно
Халва ПАО "СОВКОМБАНК" ИНН: 4401116480	Рассрочка 0% до 36 мес. Лимит кредитования - до 500 000 рублей. Снятие заемных средств в рассрочку на 3 мес. Кэшбэк до 10%

Описание

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Велла Марк
Издатель	Попурри
Год издания	2022
Раздел	Фитнес
ISBN	978-985-15-5111-4
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	140
Формат	60х90/8
Вес	0.42кг
Обложка	мягкая обложка
Кол-во страниц	140
Размеры	22,00 см × 29,00 см × 0,50 см
Язык издания	Русский
Страниц	140
Переплёт	мягкий
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3500

Отзывы (7)

Внукова Злата — 29 Июня 2021

5/5

Много полезной информации, хорошо и понятно написана книга. Подойдет скорее новичкам. Брала в качестве настольной книги для фитнестренера, многое для себя выудила из этой книги. Разбор базовых упражнений дает четкое понимание техники выполнения.
oftomorrow — 11 Ноября 2014

4/5

Хороший иллюстрированный справочник по основным упражнениям, но подходит только начинающим. Упражнения расписаны не достаточно подробно, упущены многие важные детали (например, углы движения при тягах, варианты постановок ног, ход движения суставов и т.д.). Готовые тренировки, представленные в книге, не являются комплексными и достаточно сложными для любых женщин, кроме начинающих. Не рекомендую идти в тренажерный зал, прочитав только этот справочник. Он поможет избежать травм, но не дает достаточно знаний для правильного выполнения силовых упражнений.
При этом, иллюстрации шикарны и подробны, все задействованные основные и стабилизирующие мышцы подробно расписаны.