О книге: Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания; КоЛибри, 2024
от 671 р. до 779 р.
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-23331-7
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:14539309
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-23331-7 |
| Автор(ы) | Химена Венгоэчиа |
| Издатель | КоЛибри |
| Год издания | 2024 |
| Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | Твёрдый |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 192 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 192 |
| Вес | 0.36кг |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 148x217мм |
| Издательство | КоЛибри |
| Переводчик | Татьяна Шавронская |
| Автор | Венгоэчиа Х. |
| Авторы | Венгоэчиа Х. |
| Год публикации | 2024 |
| Язык | Русский |
| Бумага | офсет |
Где купить (2)
Цена от 671 р. до 779 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 715 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 607 р. | 24.12.2024 |
| Подписные издания | 729 р. | 23.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 539 р. | 02.01.2025 |
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Самоучители - издательство "КоЛибри"
Книги: Самоучители
Категория 536 р. - 805 р.