- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
О книге: Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений; ООО "Издательство Астрель", 2024
от 379 р. до 469 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-163679-1
- Книги: Здоровое питание
- ID:14669248
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-163679-1 |
| Автор(ы) | Демченко Владимир |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2024 |
| Серия | Азбука здоровья |
| Кол-во страниц | 96 |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Формат | 70x90/16 |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,20 см × 21,00 см |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 4000 |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | АСТ |
Где купить (3)
Цена от 379 р. до 469 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 403 р. | 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 452 р. | 03.12.2024 |
| ЛитРес | 199 р. | 15.08.2024 |
| Мегамаркет | 790 р. | 24.12.2024 |
Описание
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги - издательство "АСТ"
Категория 303 р. - 454 р.