- Эзотерика
- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
О книге: Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений; Издательство АСТ, 2023
от 279 р. до 484 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-163679-1
- Книги: Здоровое питание
- ID:14669248
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-163679-1 |
| Автор(ы) | Владимир Демченко |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Серия | Азбука здоровья (АСТ) |
| Кол-во страниц | 96 |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Формат | 70x90/16 |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,20 см × 21,00 см |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 4000 |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | АСТ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 279 р. до 484 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет | 452 р. | 03.12.2024 |
| Мегамаркет | 790 р. | 24.12.2024 |
Описание
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Спорт - издательство "АСТ"
Книги: Спорт
Категория 223 р. - 334 р.