О книге: Тревога Расстанься с ней и живи спокойно; Издательский дом "Питер", 2024

от 309 р. до 479 р.

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 9785446141135
Книги: Психология и саморазвитие
ID:14839908

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
Издательство	Издательский дом "Питер"
Количество книг	1
Год издания	2024
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Жанр	управление стрессом
Формат	140x205мм
Тип обложки	мягкая
Вес	0.22кг
Автор(ы)	Евгения Иванова, Кирилл Заровный
ISBN	978-5-4461-4113-5
Кол-во страниц	224
Серия	Сам себе психолог
Раздел	Психотерапия
Издатель	Издательский дом "Питер"
Переплет	Мягкий переплёт
Бумага	офсет
Возрастные ограничения	16
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (3)

Цена от 309 р. до 479 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	309 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 16.02.2026

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	479 р. 565 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 16.02.2026

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	479 р. 565 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 16.02.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	514 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	479 р.	16.02.2026
Мегамаркет	940 р.	24.12.2024

Описание

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов. Эта книга поможет вам:разобраться в причинах вашей тревоги;понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;освоить техники самопомощи;познакомиться с видами тревожных расстройств;выбрать грамотного специалиста;составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.

Смотри также о книге.