О книге: Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях; КоЛибри, 2025
от 699 р. до 749 р.
- Издатель: Азбука
- ISBN: 978-5-389-27268-2
- Книги: Популярная медицина
- ID:15218717
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-27268-2 |
| Автор(ы) | Уолкер Мэттью |
| Издатель | КоЛибри |
| Кол-во страниц | 464 |
| Серия | КоЛибри NonFiction |
| Раздел | Всемирная история |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Год издания | 2025 |
| Количество страниц | 464 |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.45кг |
| Переплет | Мягкий заламинированный картонный переплёт с клапаном |
| Формат | 140x210мм |
| Возрастные ограничения | 18 |
Где купить (2)
Цена от 699 р. до 749 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 699 р. | 15.04.2026 |
Описание
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Всемирная история - издательство "Азбука"
Категория 559 р. - 838 р.
Книги: Всемирная история
Категория 559 р. - 838 р.