О книге: Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни; Эксмо, БОМБОРА, 2025

1249 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-220364-0
Книги: Самооценка и внутренний мир
ID:15427702

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-220364-0
Автор(ы)	Альберт Сафин
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Серия	Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным
Год издания	2025
Кол-во страниц	304
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	304
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Формат	168x243мм
Вес	0.60кг

Где купить (1)

Цена от 1249 р. до 1249 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1249 р. 1474 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 08.04.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	1149 р.	08.04.2026

Описание

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.

В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает "плохих" эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.

Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы:

- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;

- перестанете жить и реагировать на автомате;

- почувствуете, как легко дышиться, когда не нужно прятаться от себя.

Смотри также о книге.