О книге: Пощадите вашу спину! (Борщенко Игорь Анатольевич); Клуб 36'6, 2014
- Издатель: Клуб 36'6
- ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1728441
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Клуб 36'6 |
| Год издания | 2014 |
| ISBN | 978-5-98697-315-9,978-5-98697-335-7 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 112 |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 20 x 14.1 x 0.6 |
| Вес | 144 |
| Издательство | Клуб 36`6 |
| Количество страниц | 112 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | лечебная физическая культура |
Где купить
Последняя известная цена от 94 р. до 321 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 175 р. | 01.06.2024 |
| МАЙШОП | 94 р. | 31.05.2024 |
| Мегамаркет | 199 р. | 24.12.2024 |
Описание
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Партерные упражнения - спасение для ваших суставов!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Клуб 36'6"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 75 р. - 112 р.