О книге: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире; ООО "Издательство "Эксмо", 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издательство | Эксмо пресс |
| автор | Ганатилейк Р. |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 320 |
| ISBN | 978-5-699-89276-1 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | твердый |
| Автор(ы) | Ганатилейк Рохан |
| Год издания | 2016 |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Серия | Mindfulness/Осознанность |
| К-во страниц книги | 320 |
| Язык (основной) | русский |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 320 |
| Переводчик | Табенкин Михаил Львович |
| Раздел | Эзотерические знания |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 320 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 145x219мм |
| Вес | 0.39кг |
Где купить (1)
Цена от 798 р. до 798 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 854 р. | 15.12.2022 |
| book24 | 620 р. | 28.12.2024 |
| ЛитРес | 249 р. | |
| Magic-kniga | 582 р. | 16.06.2022 |
| РЕСПУБЛИКА | 680 р. | 31.01.2023 |
| Яндекс.Маркет | 2360 р. | 17.06.2024 |
| OZON | 781 р. | 24.06.2024 |
| Onliner BY | 512 р. | 14.11.2024 |
Описание
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была
Смотри также о книге.
Отзывы (16)
- anasket88 — 4 Июня 2020
Очень полезная книга для начинающих в практике медитации. Автор даёт конкретные методы и практики, которые легко можно применять абсолютно каждому.
- Юлия Рум — 14 Сентября 2019
Оказывается, чтобы научиться погружаться в медитативное состояние, вовсе не обязательно ехать в лес или садиться на коврик в позу лотоса. Автор рассказывает, как сделать практику частью жизни, превращая в медитацию всё, с чем сталкивается средний городской житель - ходьбу по улицам города, перемещение в общественном транспорте, очереди в магазинах, работу, общение с людьми и даже проверку почты и времяпровождение в интернете. Если вы хотите, чтобы ранее считавшийся бесполезным (и даже вредным) просмотр новостей в соцсетях стал приносить пользу, став частью практики по самосовершенствованию, - эта книга то, что вам нужно.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо пресс"
Книги: Популярная психология
Категория 638 р. - 957 р.