О книге: Гимнастика в офисе (Исаева Елена Львовна); RUGRAM, 2017

Издатель: Рипол-Классик
ISBN: 978-5-386-11319-3
Книги: Красота и здоровье
ID:1801874

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Исаева Елена Львовна
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	RUGRAM
Год издания	2017
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	190
Раздел	Фитнес
ISBN	978-5-386-11319-3
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	190
Формат	60х90/16
Вес	0.358
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Издательство	RUGRAM
Оформление обложки	лакировка
Жанр	фитнес и йога
Автор	Исаева Е.Л.
Страниц	190
Переплёт	твердый
Размеры	22,50 см × 15,00 см × 1,06 см
Тематика	Другие издания

Где купить

Последняя известная цена от 614 р. до 1229 р. в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	614 р.	17.01.2024
book24	1081 р.	17.08.2024
Яндекс.Маркет	1189 р.	23.05.2024
Мегамаркет	1229 р.	23.05.2024

Описание

Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и все сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы. Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физические упражнения в дороге, на пляже и даже на работе. Вы сумеете стереть с лица морщины, укрепите мышцы, подтяните живот и вернете молодость уставшим суставам. Кроме того, мы подготовили для вас примерный вариант дневного рациона японской диеты, которая поможет закрепить достигнутые результаты. Будьте здоровы и счастливы!

Смотри также о книге.

Отзывы (1)

Анна — 8 Августа 2023

5/5

Гимнастика в офисе-отличная книга для все ведущих сидячий образ жизни.Использую упражнения из этой книги-стала меньше болеть спина и голова.Упражнений много,на разные группы мышц.Есть занятия на растяжку.Изображения схематичные.Есть раздел посвященный гимнастике глаз,что немаловажно при работе за компьютером.Рекомендую.