О книге: Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу; Эксмо, 2018
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бутера Роберт, Элгелид Стаффан, Байрон Эрин |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Йогалогия |
| Издательство | Эксмо |
| автор | Роберт Бутера |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 320 |
| ISBN | 978-5-699-98160-1 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | твердый |
| К-во страниц книги | 320 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 16,50 см × 24,10 см × 2,20 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | твердый |
| Формат | 17.0 x 25.0 x 2 |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество страниц | 320 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.649 |
Где купить (4)
Цена от 717 р. до 1044 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 1044 р. | 02.02.2024 |
| Лабиринт | 1013 р. | 23.02.2024 |
| Буквоед | 1044 р. | 03.02.2024 |
| Читай-город | 1044 р. | 02.02.2024 |
| МАЙШОП | 849 р. | 22.02.2024 |
Описание
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим.
Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали.
Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Ирина — 13 Февраля 2022
Книга меня удивила, в отличие от других книг по йоге, большая часть этой посвящена познанию себя и изменению своего взгляда на мир и отношения к событиям; после упражнений на самоанализ приводится комплекс асан, который помогает закрепить ощущения на физическом уровне.
- Irina — 31 Декабря 2018
Книга понравилась очень. Не нужно ждать от нее подробнейшего описания выполнения асан (хотя описание дается неплохое, с акцентом на правильное дыхание)- это можно найти в других источниках. Цитата из книги- "В настоящее время мы проводим групповые занятия йоги, однако план занятий йогой для оздоровления должен быть у каждого универсальным и включать в себя не только асаны, но и дыхательные упражнения, и практику расслабления, и самое главное- силу разума. И это то, что предлагает вам наша книга". Помимо асан книга содержит элементы философии йоги, упражнения на дыхание, расслабление, медитации, обсуждаются питание и сон и личные отношения. Вообщем не йога ради йоги, а толчок для развития дает эта замечательная книга. У меня она стала на какое-то время настольной.
Добавить отзыв
Книги: Духовная йога - издательство "Бомбора"
Книги: Духовная йога
Категория 573 р. - 860 р.