О книге: Система минус 60 для мужчин (Мириманова Екатерина Валерьевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2009
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2009 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| ISBN | 978-5-699-36912-6 |
| Серия | Модные диеты |
| Размеры | 75x108/32 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 256 |
| Раздел | Популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Формат | 125x176мм |
| Вес | 0.24кг |
Где купить
Последняя известная цена от 119 р. до 465 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 119 р. | 15.08.2024 |
| Яндекс.Маркет | 352 р. | 27.01.2024 |
| Лабиринт | 254 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 465 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 199 р. | 15.09.2024 |
| book24 | 199 р. | 15.09.2024 |
Описание
Идея этой книги пришла ко мне, когда я поняла, что по моей системе "минус 60" худеют не только женщины, но и мужчины. Я постоянно убеждалась в этом, получая письма от тех, кто успешно сбрасывает вес благодаря "минус 60". Теперь у мужчин есть своя книга, посвященная системе похудения. Я верю, что она будет вам интересна. И потому, что я сама сбросила 60 килограммов без таблеток, операций, многочасовых тренировок и не исключая из меню какие-либо продукты, а разработав свою систему, позволяющую есть все и худеть. И потому, что у "минус 60" множество успешных последователей. И потому, что мой муж тоже похудел, следуя системе - на 20 килограммов. А главное - потому, что следование системе будет для вас простым и естественным. Вы сможете вообще держать все в тайне, и никто не заметит, что вы "на диете". Вы будете есть абсолютно все, включая жирное, сладкое, и даже употреблять алкоголь, если захотите. И, конечно же, вам не придется считать калории. Вам также не нужно будет сокращать порции до...
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- a.kudryashov88 — 8 Февраля 2016
Хороший инструмент для того, кто хочет похудеть.Когда-то давно я пробовал систему «минус 60» и мне действительно понравилось. К сожалению, со временем я дал себе слабину и набрал лишний вес, что и заставило меня освежить память. Было принято решение купить именно данную книгу. В целом книга действительно очень похожа на свой первый вариант от автора «Система минус 60», но видно ее стремление преподнести информацию в книге для мужской аудитории. Читается не сложно, в книге Мириманова привела ряд упражнений, способствующих похудению проблемной зоны «живота» и скорейшему преображению из женского телосложения в мужской. Я только начал вновь придерживаться этой системы и за неделю уже скинул минус 2 килограмма. Буду обязательно продолжать придерживаться данной системы. Мне сразу захотелось приобрести ее другую книгу с рецептами к данной системе. Ребята всем советую к прочтению, т.к. данный метод действительно работает и не сложен в применении.
- Зинаида Королева — 2 Августа 2012
Хорошая книгаИз всей серии «Система минус 60» эту книгу прочитала первой. Не могу сказать, что могу дать почитать ее мужу, скорее выдержки из нее. Слог и стиль более женский. Описаны верные вещи с наблюдательной позиции и полученные опытным путем.
Рекомендую как мотивацию к началу похудательного процесса или его продолжения.
Рецепты в книге полезны, но были скорее пролистаны ввиду того что есть более полные издания на данную тему.
Спасибо автору за то что поделилась опытом.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 95 р. - 142 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 95 р. - 142 р.