О книге: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство; Издательство АСТ, 2019
от 479 р. до 1018 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-122308-3
- Книги: Психологические тренинги
- ID:6905268
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Елена Уэлш |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Тренинг на коленке |
| Вес | 0.22кг |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | парапсихология |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Уэлш Елена |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 143x217мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-17-122308-3 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Язык издания | rus |
| Переводчик | Молодкин Александр Петрович |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Бумага | офсет |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 479 р. до 1018 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 738 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 651 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 797 р. | 25.06.2024 |
| МАЙШОП | 518 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 398 р. | 24.06.2024 |
Описание
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- София — 29 Декабря 2024
Текст книги читается легко. Информативно. С первых страниц автор сразу приступает к теме: от простого к более сложному. Но, не советую что-либо помечать в самой книге (хотя автор пишет о ней, как о тетради). Лучше к ней купить какой-нибудь блокнотик и уже вести записи в нем. В моей работе очень помогла.
- Анонимно — 20 Июня 2023
Приобрела книгу так как лично столкнулась с паническими атаками, повышенной тревожностью и нервозом...
Книга достаточно информативна, и в то же время очень полезна не только специалистам, но и для самостоятельной проработки.
Читается легко и присутствует практика, что очень радует!
Книга помогает выявить симптомы и как можно скорее их ослабить
Лично я совмещаю книгу с лечением
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 383 р. - 574 р.
Книги: Популярная психология
Категория 383 р. - 574 р.