Отзывы на книгу: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга; БОМБОРА, 2022
от 335 р. до 450 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-699-99892-0
- Книги: Авторские методики
- ID:11293972
Отзывы (6)
- Оксана — 15 Сентября 2023
Вся суть интервального голодания коротко р ясно 👍
- София — 24 Августа 2023
После прочтения этой книги вы сможете понять, как работает интервальное голодание, один из методов похудения. На самом деле кажется, что это очень сложно, но в действительности все просто и легко. Важно глубоко вникнуть. Интервальное голодание помогло многим моим знакомым похудеть, поэтому я решила попробовать. уже использовала основные идеи из этой книги. Я выбрала подходящий интервал, который подходит мне. В общем, покупкой довольна))
- Татьяна Чернова — 29 Мая 2023
Пустышка. Не информативная, восторженная ерунда, которая могла бы поместиться на одной странице.
- Алена — 27 Мая 2023
Увы, интервальное голодание мне не подошло, но это не отменяет тот факт, что книга действительно достойная.
По ходу чтения возникает множество вопросов, которые в дальнейшем затрагиваются и автор даёт на них ответ.
В книге нет четкого плана по интервальному голоданию, автор говорит, что все достаточно индивидуально, человек должен прислушиваться к своему организму и понять, какой интервал лучше для него. Радует такой подход к читателю. - ANNA — 22 Ноября 2022
Прочитав эту книгу можно понять принцип действия такого похудения как интервальное голодание . На самом деле кажется , что это очень сложно ,но по сути все легко и просто . Главное вникнуть . Много знакомых похудело на интервальном голодании ,вот и мне захотелось попробовать . Уже взяла в принцип действия некоторые основы из данной книги . Выбрала правильный интервал который подходит лично мне .
- читатель — 21 Ноября 2022
В книге рассматриваются очень много вопросов, поднимается целое множество тем. Это произведением помогло мне справится со своими затруднениями, объяснила очень много тем, которые меня интересовали. Её также читали мои подруги и мама, они также оценили книгу по достоинству. Радует качество книги, плотная бумага, яркая запоминающаяся обложка. Все описывается доступный языком на понятных примерах. Отличная книга, довольна покупкой
Добавить отзыв
Где купить (7)
Цена от 335 р. до 450 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии - понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, - система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной - если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фанг Джейсон, Вершинина Н.Д. (переводчик) |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 448 |
| Серия | Открытия векаДжейсон Фанг рекомендует |
| Раздел | Народная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-99892-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 448 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 75x100/32 |
| Вес | 230 |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Фанг Джейсон |
| Количество книг | 1 |
| Тип издания | карманное |
| Жанр | правильное питание |
| Издательство | Бомбора |
| Страниц | 448 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,00 см × 17,80 см × 2,00 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
Книги: Авторские методики медицина - издательство "Бомбора"
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Авторские методики медицина
Категория 268 р. - 402 р.