Отзывы на книгу: Полная система оздоровления (Ниши Кацудзо); Крылов, 2021

Недавно открыла для себя Кацудзо Ниши. Перечитала все его книги.
Всем, кто думает о своем здоровье, о жизни, об истинах читать! Легко и доступно описываются упражнения, мысли, а главное, есть ответы на вопросы: зачем нам это и почему мы должны это делать.

"Полная система оздоровления" - это не книга самого Кацудзо Ниши, это рассказ о его системе. Сборник на основе нескольких его книг. Но вроде бы здесь приводятся все его основные методики, этим она меня порадовала.
А вот перевод его известной книги:

Книга понравилась. На мой взгляд, здесь описана хорошая методика для работы над улучшением состояния своего здоровья и поддержания самочувствия на должном уровне для качественной жизни.
Книга небольшая, но содержательная. Описана основная суть системы, есть рекомендации по комплексному очищению организма на всех уровнях, даны рекомендации простых и эффективных комплексов физических упражнений, рекомендации по работе с дыханием, медитациям, оздоровительному макробиотическому питанию (с рецептами, из доступных в России ингридиентов). Мне понравилось и то, что в книге предлагается много таблиц для практического применения (например, "График приема контрастных воздушных ванн", "График приема контрастных ванн", "Подробное разделение продуктов" и т.д.)
Я обнаружила, что некоторые принципы описанной в книге системы, мной уже применяются. И есть многое, что мне понравилось и над чем я начала работать. Книгу рекомендую тем, кому небезразлично здоровье и кто готов им заниматься.

Очень интересная книга.

Содержание книги: шесть правил здоровья
очищение организма
исцеляющее дыхание
целительное питание. Руководствуюсь только 1 частью - шесть правил здоровья. Рассматриваются правила соблюдения осанки, физические упражнения. Кстати, многие физические упражнения встречаю и на занятиях фитнесом. Упражнения направлены на стимулирование капиллярной системы организма и на оздоровление нервной системы посредством внушения. Занимаюсь более года, рекомендую.

Книга Кацудзо Ниши " Полная система оздоровления " содержит достаточный объем рекомендаций и практик по питанию ( в т.ч., рецепты, ориентированные на продукты имеющиеся в нашем распоряжении , в России ), достаточно простым способам поддержания физической формы и психогигиене.
Краткость, простота и накопительная 'эффективность - то, за что я признательна данному автору.
И, главное, - регулярно использовать .

Очень нужная книга! "Полная система оздоровления" Кацудзо Ниши поможет всем тем, кто заинтересован в серьезной поправке здоровья. В книге приведены вполне доступные и хорошо изложенные комплексы упражнений для быстрого поднятия тонуса и постепенного восстановления организма. Самое замечательное в комплексе, разработанном Ниши то, что он работает. Испытания прошли успешно!

про систему Ниши Кацудзо узнала из лекции про лимфатическую систему, лектор рекомендовала в том числе и ее в качестве запускающей и прокачивающей лимфатическую систему.
Сам принцип упражнений достаточно прост и вполне понятно объясняется,с немногочисленными иллюстрациями. Есть теория, конечно,иначе чем бы можно было занять целую книгу))) Если кто-то намерен практиковать (систематично и регулярно), отличное пособие! Да и просто для ознакомления,кто за ЗОЖ тоже!