Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи; Эксмо, 2019
от 530 р. до 1796 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-84569-9
EAN: 9785699845699
- Книги: Восточная медицина
- ID:1782817
Где купить (3)
Цена от 530 р. до 1796 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен вещёств, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Зак Курланд |
| Переводчик | Аржанова Екатерина Александровна |
| Серия | Идеальная фигура |
| Раздел | Восточная медицина |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-84569-9 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2019 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Писчая |
| Формат | 160x235мм |
| Вес | 0.31кг |
| Кол-во страниц | 240 |
Отзывы (6)
- Артюхов Вячеслав — 4 Марта 2023
Рекомендую. Изучайте, развивайтесь практикуйте.
- Ткачук Татьяна — 6 Января 2022
Просто суперский самоучитель. Есть все необходимое для занятий дома: дыхание, выстраивание асаны, комплексы асан по времени и и интенсивности тренировок с изображениями. Цена низкая, а информации море. Рекомендую!
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "Эксмо"
Книги: Восточная медицина
Категория 424 р. - 636 р.