Отзывы на книгу: 8 минут медитации. 8 минут в день для начала новой жизни; София, 2014

Очень простая пошаговая программа. Автор убрал из медитации все эзотерические рюшечки, оставил только суть. Руководство к действию. Подробная, но простая инструкция — что делать, как делать. Восемь медитаций за восемь недель. По восемь минут в день. Что может быть проще? Осталось только взять и сделать. Книга как нельзя лучше подходит для современного западного человека, у которого нет времени на занятия с инструктором или получасовые паузы. Просто сиди, просто дыши, просто слушай, просто наблюдай. После прохождения этой простой восьминедельной программы автор предлагает пути углубления медитационной практики. Но что делать дальше, каждый выбирает для себя сам.
Хорошая и полезная книна. Рекомендую к освоению тем, кто хочет освоить медитацию. Всего 8 минут в день — и вуаля!

Очень полезная! Настольная книга для тех, кто хочет ввести медитацию в свою жизнь на ежедневной основе. Автор отвечает на вопросы, которые могут возникать на разных этапах, объясняет все простым и понятным языком. Он убедительно показывает, что медитация это не всегда поза лотоса и мудры - она подходит каждому. Виктор Дэвич сопровождает тебя свей поддержкой и юмором на каждом шагу на пути к ежедневной медитации. Он точно знает, какую мысль до тебя сейчас нужно донести, на какой вопрос ответить. Пока лучшей книги для начинающих, чем эта, я не встречала. Очень рада, что мне в свое время посоветовали именно ее.

Книга помогает войти в мир медитации тем, кто ищет спокойствия, но не уверен в себе. Простые инструкции, словно написанные другом, поддерживают в начале практики и помогают пройти ее до конца.

Очень хорошая помощь тем, кто хочет попробовать практику медитаций и сомневается! С этой книгой все получится как надо, без нагрузки каким-то сопутствующим "глубоким" мировоззрением. Без замысловатых асан йоги - очень просто для новичков. Без посещения платных занятий. Автор станет вашим самым чутким тренером, отвечающим на все возникающие вопросы)))

Более простого метода освоения медитации не знала! Имею опыт по данному вопросу, но в книге нашлось достаточно интересного материала! Легкость и простота просто завораживают, хочется быстрее овладеть и этим способом. по времени здесь самый оптимальный период. Ясно написано, разъяснены "сложные", на мой взгляд, техники. Очень советую приобрести данную книгу и успеха Вам!

Мне сын подарил книгу "8 минут медитации" и настоятельно попросил прочесть. Я пообещала, но в душе к этому относилась скептически...и вот я открыла книгу, став ее заложницей. Я изо дня в день выполняла рекомендуемое и заметила, что жизнь окрасилась более яркими красками, почувствовала какой- то новый вкус жизни, стала более спокойной, уменьшился поток ненужных мыслей и чаще наслаждаюсь своим состоянием здесь и сейчас, а не в прошлом и будущем. Я благодарна сыну за подарок, а автору за методику. А теперь Ваш выбор...

Очень доступная и понятная система медитации. Занимаюсь 3 недели. Очень нравится.

Пожалуй лучшая книга для тех, кто решил заняться медитацией.
Не перегружена теорией. Легка для понимания. Пошагово описана каждая неделя. И что самое удивительное, все описанное работает!!!
Очень рекомендую всем, кто решил сделать свою жизнь гармоничной и спокойной!