Отзывы на книгу: Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день; Эксмо, 2015
от 99 р. до 360 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-72798-8
- Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
- ID:1741238
Отзывы (5)
- МАсленок — 14 Мая 2020
Книга очень хорошая, но к сожалению нету в продаже…
Хотелось бы прочитать ее здесь. Я прочитала только часть книги, но могу сказать, что она очень хороша! - Гончарова Екатерина — 27 Июня 2016
книга убитая! страницы грязные, обложка с загнутыми уголками, мерзко в руках держать! не советую никому в таком качестве!
- Fississ — 4 Ноября 2015
Автор абсолютно не компетентна в том, о чем она пишет. Книга бестолковая, лучше интернете статейки почитать, там хотя бы подводят итог и что-то советуют периодически.
- Tasha Firsova — 19 Марта 2015
Очень познавательная книга!
Книгу купила недавно и только начала читать, но уверена, что она будет полезна каждому человеку вне зависимости от его отношений со сном. Автор на доступном для широкого круга читателей языке рассказывает о сне и его природе, а главное, популярно, на протяжении всей книги, объясняет почему сон - это очень важно для человека и почему пренебрегать им не стоит.
Неожиданной для меня оказалась информация о том, что у человеческого сна есть определенные фазы, зная которые становится ясно почему мы можем выспаться за 3 часа и проснуться разбитыми после 12 часового сна.
По поводу качества печати: полиграфия, конечно, оставляет желать лучшего. Бумага серая и грубая, а обложка, к сожалению мягкая. Но для меня эти неудобства компенсируются содержанием. Да, страницы проиллюстрированы очень милыми, навивающими сон овечками - приятная мелочь:)
Кстати, из книги узнала, что с 2008 года в 3 пятницу марта в мире празднуется День сна. Хороший повод вздремнуть!) - Юртаева Елена — 18 Марта 2015
В книге много интересных исторических фактов, а также способы лечения тех или иных проблем со сном, и много-много практических советов: по одежде, по спальне, постельному болью..
Текст очень простой, заголовки очень игривые и привлекают внимание. Очень понравились овечки, такие они милые!
Рекомендую всем, кто интересуется сном. Здесь есть все.
Добавить отзыв
Где купить (3)
Цена от 99 р. до 360 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 231 р. | |
| book24 | 213 р. |
Описание
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.
Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.
В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кириллова Юлия Михайловна |
| Раздел | Популярная психология |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-72798-8 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.29кг |
| Серия | Здоровье России |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,60 см |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 288 |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники - издательство "Эксмо"
Категория 79 р. - 118 р.
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
Категория 79 р. - 118 р.