Отзывы на книгу: Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания; Эксмо, 2016
Отзывы (6)
- ❤ Rfngy ❤ — 9 Февраля 2021
Очень,очень понравилась.Таким легким и доступным языком написано,легко читается и запоминается.После прочтения и анализа я по другому стала смотреть на свою Бессонницу и уже не так трагично все воспринимаю как раньше,много полезного почерпала из этой книги.В первую же ночь мне легче было уснуть.Главное ее прочитать до конца и очень внимательно вникать в каждую рекомендацию,она действительно помогает,морально помогает,ведь вся и суть бессонницы в воспринятии ее..
- Саша Самисько — 13 Сентября 2018
Не совсем ясно ставить палец вниз или вверх, хе-хе. Слишком много битья себя в грудь и слов " я вас понимаю" и слишком мало советов. НО! То ли перевод такой, то ли сам автор знает какой-то секрет букв, но с первых же строк бессонница уходит. Честное слово, от книги этой аж бросает в сон. Настолько скучный текст вестимо. А может быть это только мне так кажется, но главную задачу книга выполнила. Сплю с ней в обнимку, не помню на чем останавливаюсь.
- Ирина Rexius-Krämer — 1 Марта 2018
Привлекла эта книга меня своим названием «сон без забот». Мне было интересно узнать о сне и как его можно улучшить. Автор много рассказывает о себе и своём опыте с борьбой от бессонницы. Интересно было читать про ошибки, которые нужно искоренить и обещания, что стоит себе дать. Медитации в конце книги тоже интересные. Для себя многое почерпнула и многое стала уже применять, хотя не страдаю описывающейся проблемой, но хочу улучшить сон! Книга будет полезна тем, кто страдает бессонницей, а так же тем, кому интересно узнать о том, какие поступки, действия и самое важное мысли влияют на наш сон или его отсутствие.
- Мещерякова Людмила — 25 Декабря 2017
Книга ни о чем. Это типа книги Алена Карра "Как бросить курить". Взята одна единственная методика и она внушается читателю, на протяжении всей книги. Может кому-то и поможет, тому кто внушаем. Может кому-то это и поможет.
- Романова Екатерина — 25 Декабря 2017
Очень много вначале идет описания про вред и отсутствие пользы медикаментов, чуть ли ни каждый препарат описывается в отдельности, при чем рефреном идет постоянно рекомендация, что ничего в этой книге пропускать нельзя, обязательно все необходимо к прочтению, а затем идут советы, но до них еще надо прорваться через, на мой взгляд, бесполезный для меня текст
- Людмила Ганина — 21 Января 2017
Книга понравилась. Автор хорошо знает проблему бессонницы. Читала как будто все с меня срисовано, те же ощущения. Долгие годы хронической бессонницы, жизнь на снотворных. Казалось полная безысходность, но книга вселила уверенность, что все можно исправить. Я и сама приходила к мысли, что главное в бессоннице – это страх бессонницы. Главное не бояться, от бессонницы не умирают, надо перетерпеть как бы плохо не было и все получится. Уже есть успехи.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 89 р. до 129 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 125 р. | |
book24 | 90 р. | |
ЛитРес | 89 р. | |
Буквоед | 129 р. | 31.12.2021 |
Описание
Если ночной сон стал для вас редким гостем, и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии - значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие успокоительные препараты отступят перед методом, описанным в книге Саши Стивенс, которая не понаслышке знает о том, что такое бессонница.
После 15 лет безуспешных попыток вернуть сон с помощью снотворных препаратов, советов психологов и физиологов сна, автор самостоятельно занялась изучением этой проблемы и на основе научных исследований разработала программу избавления от бессонницы.
Этот эффективный метод уже помогает людям по всему миру, поможет и вам!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Саша Стивенс |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2016 |
Серия | Я привлекаю здоровье |
Страниц | 188 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Банников, Константин Валерьевич |
ISBN | 978-5-699-81510-4 |
Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,00 см |
Формат | 126x200мм |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Бумага | Газетная |
Вес | 0.12кг |
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 71 р. - 106 р.
Книги: Популярная психология
Категория 71 р. - 106 р.