Отзывы на книгу: #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы; ООО "Издательство Астрель", 2016

Хорошая книга, но больше о психологии, чем о реальных лайфхаках. Хотя несколько хороших идея я из нее почерпнула. В книге рассказывается о том, что нужно с пользой проводить время с детьми и не мучить себя угрызениями совести, если вы еще и уделяете время работе. В целом читать было приятно. Рекомендую.

Я купила эту книгу потому, что мне самой в скором времени предстоит отправить ребенка в детский сад и на себе испытать все \"прелести\" рабочего материнства. Книга Л.В. Петрановской помогла мне избавиться от тревоги перед этим событием и настроиться на позитивный лад. Она написана очень простым, понятным языком, читается довольно легко. Правда непосредственно сами \"лайфхаки\" занимают примерно четверть книги и довольно банальны, но это для меня но это для меня не главное. Главное то, что чтение приносит душевное спокойствие и уверенность в своих силах.

Я прочитала большинство книг Людмилы Петрановской, но скажу честно что данная книга меня не впечатлила. Я не нашла каких то инсайтов, не пришло озарение. Да, лёгкий слог как всегда в стиле автора, читать легко,но для меня книга оказалась бесполезной. Прочитала и забыла. Покупать или нет решайте сами.

o-san, полностью согласна с вами. Не увидела практических советов...

Книга понравилась, само повествование очень умиротворяет и успокаивает, но к сожалению ответа в книге "КАК же все таки совместить работу и материнство" - я так и не нашла. Если честно вообще ничего нового в книге не нашла. Немножко подуспокоилась, это да, но хотелось большего)
Книгу в любом случае рекомендую, для общего мамского развития, так сказать!

Очень. Много. Воды. Действительно важные и ценные советы только в самом конце.

Очень хорошая книга. Лёгкая, наполняющая. Очень поддерживает и одобряет. Иногда забываешь или пытаешься выставить приоритеты семья или работа. Все очень доступно и интересно.

Книга сейчас мне очень помогает,т.к. грешу «идеалами» , в книге доступно объясняют и ободряют, что если будет что-то идти не так, не стоит на этом зацикливаться, ведь Мама важное самое и её состояние тоже.

Купил жене, решил предварительно прочитать сам. Выводы следующие:
Набор кусков текста с вкраплением элементов нлп: начинается актуальным или наболевшим вопросом, затем шаблонные вставки с форумов, затем реклама феминизма и западных ценностей. Мужчина=Женщина=Одинаковые по функциям, в Израиле так - и это круто и цивилизованного. Там вообще матриархат.
Муж пришёл уставший с работы? Скинь на него сразу детей и два часа иди в ванной полежи или потуси в торговом центре.
Покупайте корм на Яндекс.Еде или в мак-даке - будьте счастливы и здоровы. это западные шаблоны, которые показали свою несостоятельность в перспективе даже двух поколений.
Рекомендую обращаться к авторам, несущих нашу родную Русскую культуру и наши ценности.
Может лишь послужить костылем для одиноких мам, если нет в их местности интернета. Чисто коммерческий продукт.

Тема привязанности, на чем все основывается, лучше раскрыта в книге Тайная опора. Эта книга идёт в дополнение к ней. Много практических инструментов для взаимодействия с ребёнком, особенно у кого мало времени.
А если есть выбор выходить на работу или нет, то скорее всего примите решение, что нет.
Рассмотрен вопрос отвественности и планирования, а следовательно и эффективность выполнения дел и настроения в целом.

Очень легкая для чтения книга. Потому что, все сложное у Петрановской, я уже прочитала .
Книга подойдёт и работающим мамам и сидящим дома. Потому что, советы что приводит автор, они универсальные. Не могу отметить, что все #лайфхаки супер мне понравились , большинство да. В книге собраны практические советы для современных мам. Автор утверждает, то прочитав книгу, мама найдёт баланс между работой и семьей и будет успевать все и даже больше. Не буду ставить под сомнение это убеждение автора, нг и не буду утверждать на все сто, что это так.
Мне показалось, что в данной книге, собраны именно определённые «толчки», которых нам порой не хватает в повседневной рутине. И просто, если ещё раз спокойно подумать и оценить все-и так все встанет на свои места.
Читается быстро, написано понятно. Минус-есть сноски с не очень удобным шрифтом, он красивый, но воспринимать его при чтение-не очень.
Для меня книга не показалась must have, интересная, написанная грамотным специалистом, но не более.
Для общего развития и чтобы узнать, что есть такое движение #selfmama прочитать можно

В целом книга мне понравилась, но показалась немного лёгкой, для данного автора. Правда читается легко и лишней точно не будет. Конечно же присутствует тема привязанности в детско-рлдительских отношениях, что характерно для работ Л. В. Петрановской, углубление в историю вопроса, как было раньше, в 60-е, 90-е годы, присутствуют конкретные советы, а также небольшие истории с комментариями автора. Книга в первую очередь о том, как совместить материнство и карьеру, а также как не утратить собственную личность в этой борьбе 😊 автора очень люблю, читаю и смотрю все что она делает, поэтому данную книгу тоже рекомендую к прочтению!

О книге
Столкнулась с автором на одном из крупных проектов в России «МАМА-ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ» Людмила Петрановская презентовала свою книгу «Selfmama». Лайфхаки для работающей мамы. Видео длилось пару минут и безумно заинтересовало.
Начитавшись восторженных отзывов о Российском психологе, лауреате премии Президента Российской Федерации в области образования, о человеке которая занимается на протяжении многих лет семейной психологией, решила тоже почитать.
Людмила Владимировна Петрановская и ее книга «Selfmama». Лайфхаки для работающей мамы. Как «руководство» к воспитанию детей. Ведь женщины в нашем мире как загнанные белочки все крутятся, крутятся стараясь все успеть. Людмила Петрановская в каждой из глав находит причино- следственные связи той ли иной ситуации, которая происходит в каждой семье, и как легко можно выйти из, казалось бы, без выходного положения. Читая книгу мне по началу казалось, что все бред какой-то и я и так сама все знаю имея пед. образование. Но нет! Только дочитав книгу до конца пришло переосмысление всего происходящего, на что сделать упор, о чем просто не задумываться. Книга дает понять, что не надо быть «загнанной белочкой» с чувством глубокой вины за все происходящие на пути к идеальному материнству, ребенку не это важно! Спасибо огромное автору за объяснение сложных вещей простим языком. Книга полезна каждому у кого есть детки и для тех, кто только планирует.

Книга потрясающая, мне очень понравилось! Читается на одном дыхании за один день! Очень люблю книги Петрановской именно за легкий слог и интересную подачу материала, а главное наполнение.
Очень много рекомендаций для мамы, которая работает, да и для мамы, которая не работает, тоже будет книга очень полезной, открывает взгляд на вещи, над которыми раньше не задумывалась, к чему можно относиться проще в подходе с детьми. Благодаря этой книге появляется больше времени для самой себя и пропадает груз, с которым мы живем в понимании, что мы должны. Оказывается, что всё не совсем так, как нам кажется. Однозначно советую прочитать!

Книга маленькая, читается за день-два, что, учитывая целевую аудиторию, скорее плюс.
Первая половина - историческая справка о том, как были организованы семья и работа у прошлых поколений женщин, и как за это приходится расплачиваться их детям. Впрочем, автор никого не винит, напротив, во всех холиварах придерживается доброжелательной толерантной позиции. Вторая половина - те самые советы об организации быта, работы, заботы о детях и т.п. И тут некоторые вещи кажутся применимы разве что к жителям столицы и высококвалифицированным специалистам, но в целом много полезного.
Две главные мысли, которые хотелось бы применять в жизни, из этой книги: 1. искать в жизни игры с ненулевой суммой и 2. не рассматривать себя как средство. Обе применимы во всех областях жизни.

Начала читать. Книга читается просто и легко. Дает советы не только - как все успевать. НО, и по воспитанию ребенка. Как понять себя.
Книга меняет отношение к некоторым вещам. Помогает расставить приоритеты.
Надеюсь, что мне, маме, работающей на дому, книга поможет понять, как соорганизовать свои рабочие процессы и уход за ребенком.

Хорошая книга для современных родителей. Как и прочие книги Петрановской она призвана в очередной раз успокоить мам. Ведь залогом органичного психического развития ребёнка является именно спокойствие мамы, её уверенность в своих силах.
В условиях детоцентризма и высоких требований, предъявляемых к женщинам в современном обществе, такие книги как луч света в темном царстве. Поэтому примечательно, что здесь на первое место ставится не ребёнок, а именно мама.
Конечно, есть множество спорных моментов (например, вопрос о найме помощников по хозяйству или коворкингах), которые не доступны большинству жителей нашей страны.
Однако книга, безусловно, вдохновляет на поиск вариантов, выгодных всей семье.

Ой, девочки, не найдете вы здесь лайфхаков, а найдете популярное успокоительное от Людмилы Владимировны.
Не гладить школьную форму и постельное белье, делегировать уборку и готовку, спать, заниматься собой, не отвечать на спам, признать в муже полноценного родителя – такого рода рекомендации я предпочла бы назвать здравым смыслом, а не откровениями (для меня кое-что из этого спорно, иначе зачем я каждое утро по 15 минут провожу с утюгом?..)
Книжка подойдет мамам детей 1–2 лет, которые собрались выходить из декрета на работу и всего боятся. Не бойтесь, мы все это проходили! И ежедневно ищем баланс в этой полной давления жизни и стараемся избавиться от почти неотчуждаемого чувства вины, какую б дорогу ни предпочли: семья или карьера.
Людмила Петрановская предлагает не выбирать, а заниматься и тем, и другим по принципу кухонной плиты: одна конфорка кипит, вторая теплится, третья разгорается. И тут я ее поддержу.
Книга не must read. Если хочется удовольствие получить, посмеяться (со слезами на глазах, разумеется), ищите «Родительский парадокс» журналистки Дженнифер Сениор. Та повеселее, хотя и немного о другом!

Людмила Петрановская - приверженец теории привязанности, поэтому любая ее книга основывается на этой теории. Суть теории изложена в книге "Тайная опора" и начала бы я знакомство с Л.Петрановской с нее. "Selfmama" - скорее расширение и дополнение к основной книге. В ней разъяснение теории добавлено примерами и лайфхаками. Не могу сказать, что их очень много и они на все случаи жизни, но кое-что почерпнуть можно. В любом случае мне симпатизирует подход Петрановской к родительству - нет догм воспитания, есть родительская любовь. Каждый родитель в праве самостоятельно выбирать методы и приемы воспитания. Если они направлены на укрепление привязанности, то это лучшие действия по отношению к ребенку.

Очень приятная и необходимая к прочтению всем мамам книга! Большая поддержка от автора и много разумных посылов помогают не утонуть в ежедневных рутинах. Читала за пол года до выхода на работу, подчерпнула много полезных мыслей. Рекомендую👍🏼

Очень познавательная книга! Открыла мне глаза на многие банальные вещи)

Новая книга Людмилы Петрановской. И, как и другие книги автора, прекрасная и замечательная. Легкая для чтения. Полезная для применения. :) Горячо рекомендую! Некоторые читатели недовольны не слишком большим количеством конкретных лайфхаков, обещанных названием. И это действительно так - их немного. Но зато отлично раскрыта главная тема - как искать и найти гармонию между карьерой и материнством. И о том, что это гармония вообще возможна! (Бальзам на сердце для любой работающей мамы) П.с. Переплет твердый, печать хорошая.

Книга очень понравилась своими советами. Полезно иметь ее именно в печатном варианте, чтобы всегда под рукой и при необходимости перечитать нужный лайфхак

Это уже третья книга данного автора. И пока самая для меня бесполезная. Как то не вынесла я чего-то нового из нее. Но при этом читать ее было интересно. Она о выборе современной женщины: быть матерью или делать карьеру. Автор наводит на мысль, что надо к каждой определенной семье искать свой "рецепт счастья". Работать или нет, водить в садик или нанять няню, пытаться все успеть или обратиться за помощью. То, что подходит одним, совсем неприемлемо для других. Честно, каких-то особых хитрых лайфхаков я для себя не вынесла, но чтение было увлекательным.

Людмила Петрановская- очень уважаемый мной психолог. За ее деятельностью я давно слежу и много полезного узнаю благодаря ее лекциям, статьям. Она очень просто, понятно и с примерами помогает найти ответы на самые сложные вопросы. В этой книге описано как держать баланс между материнством и работой, не съедая себя за то, что уделяешь мало времени малышу и не мучаясь от того, что не можешь реализовываться в работе. Все возможно, если правильно организовать себя и посмотреть на этот важный вопрос под нужным углом. Рекомендую к прочтению тем, кто как и я, не представляет свою жизнь без развития в бизнесе/карьере и в то же время хочет быть хорошей мамой и не упускать важные моменты жизни своего ребенка.

Люблю книги Людмилы Петрановской, но с этой сложилось не с первого раза!
Читала эту книгу, когда вышла на работу из декрета. тогда была разочарована, не нашла там "волшебного ключика". Сейчас спустя 1,5 года прочла заново, и отчетливо понимаю, что такого универсального секрета и нет...
но ощущения другие! чувство, что меня крепко обнял, погладил по голове кто-то большой, добрый и понимающий. Дали возможность быть собой, неидеальной, но любящей и любимой мамой. Чудесное чувство поддержки, когда все вокруг, включая собственную маму чего-то от тебя ждут и лучше знают, как надо)

Уважаю труд автора Людмилы Петрановской, но, к моему сожалению, ставлю всего три звезды, и вот почему. Лично я ожидала от книги больше практических «лайфхаков», нежели просто узнать о сути проблемы – как все успевать. Да, маме будет проще, если будут помогать родственники, но если они не помогают, то что? Надеюсь, что книга найдет свою аудиторию, в последствие будет переиздана и дополнена большим количеством прикладных лайфхаков.

Как же животрепещуща тема этой книги!! Сколько нервов потрачено на решение вопроса: как мне работать и быть мамой, настоящей, любящей, разумной. Возможно ли это вместе или нужно выбрать лишь одно? А что, если нет мужа и совсем нет финансовой поддержки.Автор предельно подробно описывает все наболевшие вопросы, ничего не идеализирует, проговаривает самые грустные, самые болезненные переживания.Обращает внимание на стереотипы и ловушки, которых нужно избежать.И приводит колоссальное количество примеров, приемов, методов как справится со всем, что хочется успеть.

Очень люблю книги и статьи Л.В.Петрановской. Она умеет легко, очень логично, аргументированно "рассуждать" вместе с читателем о сложных темах: отношения между родителями и детьми, отношения с подростками, прием в семью ребенка,по тем или иным причинам оставшегося без попечения кровных родителей, современное школьное обучение. Она умеет просто говорить о непростых темах. Именно поэтому её книги читаются на одном дыхании. Что касается конкретно этой книги, то действительно, как говорится в предыдущих отзывах, первая часть это рассуждения, почему так сложилось в нашей и других странах, что женщине приходится выбирать между семьей и работой, напоминаются основные положения теории привязанности...Собственно лайфхаки содержатся во второй части книги. Рекомендую книгу не только мамам, но и папам, и бабушкам и дедушкам, и начальникам, и воспитателям детских садов....Всем-всем...Книга наталкивает на рассуждения и позволяет избавиться от архаичных, иррациональных установок.

Одной из основных задач этой книги является повышение уверенности современных женщин в том, что они хорошие мамы. Ведь действительно, нынешняя скорость жизни заставляет женщину меняться, постоянно расставлять приоритеты, пытаться успеть всё за 24 часа. И это приводит к постоянным сомнениям, достаточно ли хорошо у меня получается. Ведь хочется поймать баланс между продуктивной работой и заботой о ребенке, полноценном участии в его жизни. Эта книга не решит все Ваши проблемы и дилеммы, но даст толчок в расставлении приоритетов, поможет вычеркнуть ненужные мысли и дела из Вашей жизни, чтобы появилось время на действительно важное. Поэтому очень советую прочесть будущим и начинающим мамам, для кого работа так же является приоритетным в жизнь, как и семья.

Третья книга Петрановской, которую я прочитала НА ОДНОМ ДЫХАНИИ!!!
Как она ТАК пишет?!?
Её книги совершенно точно обладают каким-то волшебным терапевтическим эффектом!
Во многом, благодаря им я перестала испытывать постоянное чувство вины и ощущать себя "НЕДОматерью"!
Важный посыл этой книги: ЭТО МЫ ЗАВЕЛИ ДЕТЕЙ, а не они - нас, поэтому они должны приспосабливаться к условиям нашей жизни, еде, среде и пр.
Мы не должны ради детей отказываться от жизни и от работы, от расширения семьи или создания новой (в случае развода) - только для того, чтобы их не огорчать. Мы ИМЕЕМ ПРАВО на свою жизнь!
А ДЕТИ ИМЕЮТ ПРАВО расстраиваться, не соглашаться, грустить и даже страдать.. Но в конечном счете они все равно БУДУТ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ - так же, как приспособились когда-то к ритму жизни своих родителей мы..
И это нормально, это заложено природой, это часть теории привязанности, которую я теперь так разделяю!)))
Однозначно #mustread всем родителям и тем, кто только планирует ими становиться - ВО ИЗБЕЖАНИЕ ЧУВСТВА ВИНЫ! Которое перекрывает все радости родительства на корню!

Эта определенно книга советов. Она практически заставляет женщин задуматься о том, что и как они делают. Что все возможное давление со стороны общества и родных, должно быть ограждено от них их же здравым смыслом. Как же часто мы поддаемся на советы, истории, мифы и теории, потому что нет человека более не защищенного от патока информации, которая теоретически несет в себе важнейшую функцию, чем мать. Пропускать через себя всё это стоит, но применять на практике то, что не проверено десятилетиями, не стоит.
Перед тем как давать практические советы, автор подводит нас к правильным мыслям, которые формируются у нас не благодаря наставлениям, а лишь благодаря информации которую она раскрывает. Это правильный подход к формированию самостоятельного мышления, за что автору большое спасибо.

Эта книга особенно подойдет мамам перфекционисткам, которые хотят успевать везде и дома, и на работе. Мне очень помогла переосмыслить взгляды на некоторые вещи. И перестать рвать себя на части. Автор говорит очень важные для современных мам вещи, в том числе, что не надо стыдиться, если Вы хотите работать. И самое главное - автор делится полезными советами, как облегчить себе жизнь, как заниматься ребёнком и при этом не ощущать себя загнанной лошадью в четырёх стенах. Также эта книга помогает разобраться с требованиями к матерям в современном обществе, почему нас раздирают на части, и как не испытывать чувство вины и-за того, что "идеалы", навязанные нашим временем на самом деле не выполнимы. И самое главное, книга просто помогает молодой маме сохранить голову на плечах и не терять оптимизма)

Эта книга Людмилы Петрановской- настоящая скорая помощь для мам, стоящих на пороге нелегкого выбора "работа или дитя", а также на пороге эмоционального выгорания и истощения от желания успеть всё и при этом сделать всё это идеально. После её прочтения становится как-будто "легче дышать" . Хочется много раз перечитывать и подчёркивать некоторые фразы, потому что они не только понятным языком объясняют причины твоего не всегда достойного поведения с собственным ребенком, но и одновременно успокаивают, оправдывают и наполняют тебя. А ещё помогают перенастроиться и не требовать от себя невозможного.

Книга содержит здравые размышления, с этим не поспорить. Все-таки Людмила Петрановская уважаемый специалист, ее появления на экране и статьи неизменно привлекают положительное внимание. Но на мой взгляд нынешняя жизнь слишком усложнена, проблемы появляются буквально на каждом шагу вдобавок из ниоткуда... Тоненькой книжке не под силу не то чтобы даже решить их, но и указать правильный путь (если такой вообще существует). С маленькими детьми так называемые лайфхаки не сработают, а детей постарше можно и своим умом организовать. Тем не менее оценила книгу со знаком "плюс", так как она обладает успокаивающим эффектом (именно успокаивающим, а не утешающим или оправдывающим); чувство вины всегда деструктивно и от него надо избавляться, об этом там написано достаточно подробно.

Замечательная книга. Хочется читать снова и снова. Немного по другому смотришь на все вокруг. Спасибо

Мне нравится автор, близка мне её теория привязанности, а книга «Тайная опора» считаю, должна быть в каждом доме! Но эта конкретная книга не зацепила. Очень много рассуждений, а ведь в названии говорится о лайфхаках, которых не очень много. Хотелось больше конкретных «делать так и будет вам хорошо», а свелось всё к тому, что «няня, бэбиситер или бабушка выручат вас»

Сколько спокойной мудрости в этой женщине! Я восхищаюсь Людмилой Петрановской! Она вселяет уверенность в родителей, она успокаивает совесть, она говорит о таких сложных вещах, но таким простым языком! В наше время множество женщин изводят себя чувством вины перед своими детьми. Навязали нам много образцов идеальных матерей, а мы им не соответствуем. Разобраться со своими чувствами, со своей жизнью, с материнством поможет эта книга!

К сожалению книга совсем не понравилась. Все мысли в ней были мне давно знакомы. То, что преподносится, как лайфхак, скорее просто мотивирующие фразы, не более того. Основная мысль в книге одна - сочетайте работу и детей, как получится, без чувства вины. Однозначно не оставлю эту книгу у себя на полке.

Книга #Selfmama - книга здравых мыслей для работающих родителей (и для пап тоже). Купила книгу с целью найти клевые #лайфхакивдекрете, чтоб и младенец на руках, и собственные замыслы реализовывать, а не только кастрюли, швабра и пылесос.
В результате нашла для себя здравые рассуждения про работу и детей, про бабушек-нянь и про мужей-добытчиков, и, конечно же, открыла для себя пару новых #лайфхак-ов для жизни со школьником и с мужем, когда жена в декрете ????? Жаль, что таких хитростей для #мамавдекрете мало на страницах книги и они лишь описаны на самых последних страницах, но хорошо, что они нашлись. Вот что я себе отметила.
1. Расслабиться и получать удовольствие от всего.
2. От пары бутербродов вместо сытного правильного завтрака/обеда/ужина пару раз в месяц вреда не будет.
3. Раз в неделю готовить гардероб для домашних на всю неделю, а лучше в двойном размере, чтоб не искать утром чистые майки/носки или, чтоб не крутить стир.машину до 2х ночи, а потом ещё и сушить феном. У меня и такое бывало.
4. Минимум складочек/рюшечек в одежде - минимум глажки.
5. Инвестиция в здоровый сон - самая здравия инвестиция в декрете. Кровать по-больше, матрац по комфортнее, постельное белье по уютнее.
Книга читается залпом. Я за два дня освоила в бумажном варианте. А ещё она очень приятная на ощупь и с крупными буквами, которые позволяют читать на расстоянии вытянутой руки. Видать, чтоб младенец ее не съел раньше времени, пока мама осваивает лайфхаки жизни с детьми.??

Много воды или повторений того, что уже упоминалось, но другими словами. Первая половина книги похожа на затянувшееся вступление. Для себя ничего нового не подчерпнула. Некоторые советы показались очень сомнительными. Стиль написания тоже не понравился. Можно было бы как памятки или минизаключения делать по мере перехода от темы к теме. Рисунки тоже не помешали бы. Прочитала книгу бесплатно в библиотеке, не стала бы ее покупать в магазине.
Да простит меня автор, если мой отзыв слишком критичен.

После прочтения книг Людмилы Петрановской, возникает такое ощущение, что просветлели мозги. То же случилось и после этой книги. Она мне помогла иначе посмотреть на ситуацию.

книга читается на одном дыхании. много полезной информации. порой не понимаешь, как сам до этого не додумался. книги Петрановской открывают глаза на родительство. и тут мы понимаем, как много было сделано не так и что срочно нужно это все исправлять. пусть и не очень скоро, но, поверьте, это произойдет.

Название книги даёт надежду, что вот сейчас нам расскажут как же нам, работающим мамам, всё на свете успевать!!! Но..., начав читать - стала немного разочаровываться... и уже было думала забросить эту книгу на полку!... все-таки дочитала до конца и (в последней главе) нашла то, что так искала!!! И это действительно ценные советы!!!
Книга написана доступным языком, легко читается. Небольшой размер книги позволяет носить её в сумке и читать в транспорте.

Хорошее продолжение и дополнение к темам тренингов, которые Людмила Петрановская проводила в 2016 году. Написана очень душевно, понятным и приятным языком, который найдет отклик в сердце каждой мамы, разрывающейся между собственной карьерой и семьей. Тема живая, очень актуальная в современной российской реалии. Не так уж много психологов готовы о ней говорить и писать, потому что однозначных рекомендаций по ней нет, все индивидуально. Что особенно приятно, после прочтения хочется сосредоточиться на важном, а не метаться.

Хорошая книга и читается легко, чему способствует достаточно крупный шрифт и расстояние между строк. Но самое главное то уважение и внимание, с которым относится автор и к родителям, и к детям. Лайфхаков как таковых в книге немного. Нет такого, чтобы по пунктам: в этой ситуации делайте это, а в другой вот это. Книга, скорее, настройка мам и пап на правильный лад, помощь, чтобы посмотреть на ситуации и затруднения, связанные с воспитанием под другим углом. Она поддерживает, помогает и успокаивает. И, как любой спокойный, честный разговор, придает сил, уверенности, дает возможность, если возникла путаница в мыслях и чувствах, постепенно, шаг за шагом в них разобраться.

Первая половина больше похожа на пространные рассуждения о том,что уже написано в первых книгах.Но и здесь можно найти полезные вещи.А вот вторая половина действительно содержит лайфхаки,которые могут существенно облегчить жизнь,а,главное,упростить решения сложных вопросов о разделении труда по уходу за детьми.В общем,полезная книга

Книга понравилась. Она подходит не только работающим родителям, а и тем кто иногда сомневается достаточно ли он хороший родитель и устает от ухода за маленьким ребёнком.
Книга написана легко и с юмором, прочитала за 2 дня. Много примеров из жизни.
Единственное что не понравилось в книге, это шрифт текста, выделенного в рамке. Но это оформление, а содержание стоит прочтения.

Да, возможно и не все советы применимы в нашей жизни, точнее не для любой мамы подойдут. Но мне кажется основной посыл такой, чтобы мамы не мучили себя вопросом работать или нет, отдавать ребенка в садик или нет, а чтобы не обращая внимания на общественное мнение, находить для себя и своей семьи единственный свой личный и поэтому правильный рецепт в вопросе совмещения воспитания детей и личностной реализации. Надо понимать, что во главе должен стоять родитель и его интересы, а ребенку приходится подстраиваться. И это нормально. Не нужно мучить себя, что вы делаете ему плохо. Вы стараетесь и делаете оптимально, чтобы было хорошо ВСЕМ.

Рекомендую всем работающим (и собирающимся выходить на работу) мамам читать и регулярно перечитывать! Я взяла себе очень многое на заметку!

Это вторая моя книга Л.Петранговской и я опять в восторге :)) То, что нужно!
Что хорошо:
1. нравится мне, что автор любит покопаться в причинах отношения общества к чему-то. Ведь все зависит от того, как на проблему посмотреть! Со стороны советского прошлого, когда к плачущему ребенка нельзя подойти, а мама будь добра, малыша в ясли на передовую производства. Понять причину - уже полдела.
2. В книге самые распространенные проблемы, которые пережевывает в своей голове каждая работающая и не работающая мама. Чувство вины перед малышом, чувство, что ты "ничего не делаешь", сидя дома и т.д. все очень актуально, современно! Примеры в книге из писем читательниц - в очередной раз доказывают, что большинство сталкивается с похожими проблемами и ты не одна такая несчастная в этом несправедливом мире :)))))
3. Никакой воды! все четко по делу, есть задания конкретные и нужные (например, написать список всех дел, которые мы делаем по дому и подсчитать в реальной з/пна рынке свои услуги. повесить на стеночку и больше не думать о том, что в декрете мамы ничего не делают)
Что плохо:
Ничего :))
Как прочитала:
очень быстро, по ходу чтения отпускали меня многие стереотипы и реально стало легче, как-будто с ходила на встречу с психологом :))

Прочитала за 2 вечера, легкая, обнадеживающая. Можно работать,можно не работать-дети подстроятся. Главное,понять,как хорошо и нужно тебе,а еще адаптировать ребенка к этому.

Петрановскую читаю с удовольствием, поэтому, не задумываясь, приобрела новую книгу, и не ошиблась! Своеобразная " индульгенция" одновременно для мам-перфекционисток и мам- хранительниц домашнего очага))) Как ни странно, но Автору удалось в одной книге дать женщинам с противоположными взглядами уверенность: Вы все делаете правильно, если того требует Ваша душа!
Лично от меня поклон и благодарность Петрановской за помощь в примирении меня с собой, за маленькие, но важные подсказки по сохранению сил, здоровья и отличного настроения у мамы в декретном отпуске. Почувствовала радость, а не напряжение и тревогу, навязываемые со стороны)) Спасибо!
Книгу советую, Петрановская есть Петрановская!

Если вы смотрите лекции Петрановской, то в принципе ничего нового не прочитаете

Интересная книга. Легкая и понятная. Читается на одном дыхании. Книга, которая поддерживает в поиске собственной "правды" и стратегии материнства. Книга, которая позволяет стать менее напряженной в вопросах совмещения работы и материнства и находить новые творческие способы жить, работать, любить, развиваться.

Книга оставила неприятный осадок. Первые 50 страниц увлекательны, Петрановская описывает исторические тяготы русского народа, что, как и почему так произошла, что современным мамам тяжело дается материнство. Психологи вообще любят объяснять, пояснять и пережевывать, причины неблагоприятных ситуаций… а далее хочется спросить, Ну? И? Что делать теперь?
И тут Петрановская раздаёт советы, которые ни чего не имеют общего с реальной жизнью.
1) Если мама хочет работать и не хочет заниматься ребенком, Петрановская советует идти и работать, ни в коем случае не жертвовать своей жизнью ради ребенка. Тогда встает вопрос, куда деть ребенка работающей маме? Петрановская предлагает сделать как она, доверить детей бабушке и далее не париться, общаться с ребенком, когда есть настроение и внутренняя потребность. Можно писать ему открытки, смски, приходя с работы обнимать, ну можно книжку на ночь почитать. В конце концов, потребности ребенка не так уж и важны, пускай адаптируется. Её же ш дети так выросли и всё у неё в порядке.

По своему опыту могу сказать, что моя мама была по типу Петрановской. Я росла с бабушкой, а мама всегда в работе. Да, она дарила открытки, сюсюкалась, иногда устраивала выезды в парки и пр. маленькие праздники, но в основном её в моей жизни не было. И теперь, когда я взрослая мы не общаемся, поздравляем друг друга с Новым годом и днем рождения, на этом всё. Мне с ней скучно, неинтересно, от 20 минут беседы с ней по телефону, мне хочется положить трубку и не звонить ей ещё лет 5. Т.ч. если вы хотите в старости найти себя чужой для своего ребенка, следуйте советам Петрановской.
2) Далее ещё более фантастические даются советы, если бабушки помогать не хотят.
Нанять няню, нанять беби-ситера, нанять кого-то кто отвезет, привезет, уроки сделает и пр. По словам Петрановской, это всё не дорого?! Возникает вопрос, для какой аудитории писалась книга? Если для дам с Рублевки, то у них там всегда есть прислуга и Петрановскую они не спросят, для них это обычный быт. Если для среднестатистической женщины, живущей в квартире, спального района, то мадам Петрановская вообще в курсе что в Стране кризис цены растут, зарплаты как-то не очень и рабочие места сокращаются? Что большинство людей сейчас ищут еду подешевле, отдых подешевле, одежду подешевле и пр.
Что значит по понятию Петрановской «не дорого»?
Далее еще более нереальный совет брать ребенка на работу и вообще как-то промывать мозги начальнику, что бы он организовал комнату мать и дитя, ясли или что-то типа того. Потому что так в Европе и в Израеле. Сей совет звучит как издевательская насмешка. Какое это имеет отношение к России? Давайте не будем давать советы как у них. Они там далеко, у нас всё не так. Начальникам, вообще нет ни какого дела до личных проблем подчиненного. Мама, которой не помогают бабушки, просто уходит с работы. Не потому что она хочет заниматься с ребенок 24 часа, а потому что ни кто не хочет мириться с её постоянными больничными. Это мой личный опыт, меня уволили 2 года назад, из-за частых больничных, и за 2 года я обошла немереное количество организация, где мне отвечали одно и тоже, маленький ребенок часто болеет, вы нам не подходите.
Увы… Россия не Европа…
Далее, работа на дому, ну да можно, когда ребенок в саду, хотя бы пару недель без соплей. Если ребенок дома, и я сажусь за компьютер, то сразу ему нужна, срочно, мама лего сломалось помоги, мама хочу кушать, мама, а когда ты освободишься, давай строить дом из подушек, … патом ной ну, когда, ну, долго ещё,… катание машинкой по коленкам и сосредоточенная работа вообще не совместимы.
В общем если вы хотите работать то у вас должна быть бабушка, которая займется вашими детьми и вы можете спокойно строить карьеру. Если бабушки нет, то вы вся запыханая, раздраженная тётка, которая пытается успеть везде и не где.
Если женщине помогает бабушка, то она ни когда не поймет все трудности, с которыми сталкивается женщина без помощи родственников и Петрановская не исключение. Её фантазии в книги говорят только о том, что она своими детьми не занимается, да и пожалуй вообще детьми не занимается, а в своих теориях и фантазийных книгах она может писать что угодно, к реальности это ни имеет ни какого отношения.
Какие советы она может дать, если у неё нет практики? Кстати, она лично усыновила хоть одного сироту? Прошла ли она личный опыт по выращиванию сиротского ребенка?

В её книгах истории и ответы часто повторяются. Т.ч. имея одну книгу Петрановской можно больше не покупать.
Вывод, книга лайфхаки, деньги на ветер, назначенную цену она не стоит. Вынесла я её на детскую площадку, положила на лавочку. Что-то мне не хочется, что бы она даже дома пылилась.

Людмила Петрановская как всегда доносит простые истины простыми словами. После прочтения ее книг возникает ощущение радости, легкости! Да я несовершенна, да я не могу дать ребенку всего, но главное нужное – дам. Благодаря прочтению книги selfмама исчезло начавшее было пускать корни чувство вины! Рекомендую!

Сразу оговорюсь, я психолог и преподаватель психологии. Поэтому книг по возрастному развитию читаю много. Эту книгу взяла в руки с неким скепсисом: какие ещё лайфхаки мне тут предложат? Собственно лайфхаков там не так уж много, процентов 20 от текста, да они и не новы. НО! Сама книга оставила приятное впечатление. ПОТОМУ ЧТО: 1) представляет собой взвешенную позицию эксперта 2) основывается на научных теориях, но направлена на реальную жизнь 3)написана легко, для МАМ (не для ученого сообщества) 4) создаёт ощущение живого общения и сопричастности за счёт включённых писем. Я бы особенно рекомендовала эту книгу мамам, которые а) в погоне за самым лучшим для ребёнка начитались разных книг и окончательно запутались б) "потерялись" в своём новом статусе в) разрываются между ребёнком и работой и мучаются от чувства вины г) страдают от тревоги и ощущения собственной "мамской нехорошести". Купила сестре и подруге.

Обзор книги Людмилы Петрановской #SELFMAMA Лайфхаки для работающей мамы. В книге информация о том, как мамам совместить воспитание ребенка и карьеру.

Очень советую книгу девушкам сидящим в декрете!
Очень помогла привести мысли в порядок. Ценить свой труд по дому. Перестать бояться выхода на работу. Перестать себя грызть за то что не успеваю и тд.
Ну и конечно мамам-трудяжкам очень очень актуально!

Сеанс психотерапии от Петрановской. Пожалуй, самая полезная книга о взаимоотношениях с детьми. Полезная не столько своими практическими советами, сколько настроением, той уверенностью, которую книга вселяет в родителей, той любовью, с которой она написана. Третья книга автора в моей библиотеке, и каждая прекрасна!

Мне книга изрядно подняла настроение, после её прочтения как-то ощутимо полегчало на душе, отпали миллион предрассудков, связанных с тем что и как принято в нашем обществе. Нашла множество полезных идей для себя. Рекомендую.

Людмила Петрановская вновь радует очередной книгой для мам - #selfmama лайфхаки для работающей мамы.
Как всегда, легко, просто и доступно. Складывается ощущение, что вы болтаете со старшей подругой за чашкой чая в уютном кафе, делитесь с ней своими переживаниями, а в ответ получаете советы, успокоение и понимание, что делаете все верно. Не остается чувства вины перед ребенком за то, что вы работаете, чем то увлечены и не занимаетесь материнством 24 часа в сутки. Не стоит разрываться и быть на всех фронтах идеальной, стоит научиться делегировать полномочия, брать няню, привлекать бабушек/дедушек, заказывать готовые ужины или иногда ходить в рестораны, не обязательно гладить все вещи, не стоит захламлять дом лишними предметами, найдите домработницу, а вместо уборки поиграйте с малышом или сходите погулять на улицу. Выбирайте одно дело в день и спокойно его выполняйте, не стоит нервничать, разрываться и переживать, что из всего запланированного сделали так мало. Живите легко, комфортно, любите себя, любите свою семью, малыша, не меняйте привычки семьи, а сделайте так, чтобы малышу было проще всего привыкнуть к привычкам и увлечениям родных.
Не ждите от книги великих открытий и советов, которые немедленно облегчат вам жизнь, но пару дневных снов "поболтать" с автором вполне неплохо
_____________________________

Идеи Людмилы Петрановской мне очень близки. Но они уже описаны в других книгах. А вот собственно «лайфхаков» я как-то там и не нашла. Ну т.е. смешно немного считать лайфхаком то, что «спите, когда можете спать». Ну а если не можете, то страдайте, само собой. Или что не надо стесняться звать помощницу по хозяйству. А может, я не стесняюсь, может, у меня на это средств нет? В общем, эту книжку стоит читать тем, кто еще не читал других книг Петрановской – они прекрасны)

Эта книга действительно отличается от предыдущих работ Л. Петрановской. В ней чуть меньше той глубины, что есть в "Тайной опоре", но зато есть много практических советов, как облегчить маме жизнь. И возможно, кому-то они покажутся не очень ценными, но мне они помогли по-другому посмотреть на свою жизнь и сделать её проще.
Вообще я очень тепло отношусь ко всему тому, что пишет, говорит и делает Л. Петрановская. Помню, как в первый раз читала её "Тайную опору", а по коже бежали мурашки. Что-то внутри меня откликалось, просыпалось, вспоминалось откуда-то из детства.
С "Selfmama" было несколько иначе. После очередной главы с меня слетала шелуха родительской тревожности, вины, остатки ни кому не нужного перфекционизма. Быть неидеальной мамой – это нормально. Не надо приносить себя в жертву, жить ради ребенка и только ребенком. Не надо делать мучительный выбор: работа или материнство. Можно совмещать. Петрановская разрешает:)
В этой книге нет воды или четких правил: делай только так. Зато есть много лайфхаков, как облегчить жизнь. Автор предлагает быть гибче, искать варианты. Не стараться успеть всё. Главное – успеть маме поспать. Вообще Петрановская всегда на стороне мамы. Потому что, счастлива мама – счастливы все.

Петрановская как всегда вдохновляет, расслабляет, улыбает, дает надежду и понимание, успокаивает). Простой язык и примеры. Их не супер много, но они того стоят, показана скорее иная точка зрения на проблемы мам. для тех, кто закрутился в суете и жаждет глотка воздуха и свежего незатуманенного взгляда. читается за вечер-два.

Книга читается легко, некоторые мысли западают в душу и сразу трансформируют сознание (у меня так, по крайней мере, случилось). Людмила Петрановская пишет, как всегда, очень ёмко и понятно, без воды, приводит точные аргументы и иллюстрирует теорию яркими и реалистичными примерами, как из жизни других мам, так и из своей собственной.
Теперь подробнее про содержание книги. Автор затрагивает многие темы, такие как: замена у современных мам ответственности на чувство вины, причины этого процесса (историческая справка с психологическом анализом)
гиперответственность, комплекс всемогущества, перфекционизм
недостижимость статуса достаточно хорошей матери, когда идеал выдается за норму. В книге есть практические задания для выявления у себя ограничивающих убеждений и чувств, высасывающих энергию, для повышения самооценки. Приводится доступное описание теории привязанности, точнее ее ключевых моментов, и, что важно, - крайностей, фанатичных проявлений (рекомендую читать всем альфа-родителям). Автор излагает свой взгляд на отношения родителей ребенка и распределение ответственности за уход и заботу о нем между мамой и папой. Также касается темы бабушек, детских садов, нянь - в каждом разделе об отношениях, эмоциях мамы, ожиданиях и установках и пр. Текста немного, при этом каждое слово имеет практический смысл и призвано облегчить маме и ее семье жизнь - я в восторге!
Собственно лайфхаки работающей мамы занимают чуть меньше половины книги, но их довольно много. Однако волшебства ждать не приходится - все успеть точно не получится. Зато благодаря добрым мыслям автора вполне реально быть счастливой и растить счастливых детей, проживать свою, ни на кого не похожую жизнь, и, дай бог, чтобы и наши дети научились этому же. Автор указывает, какие ловушки подстерегают любую маму и как вовремя распознать эти ловушки и обойти их - все конкретно и довольно просто. Даются рекомендации, как правильно использовать многозадачность, а в каких случаях она вредит женщине. Приводится много идей, кому и какие дела можно делегировать, а какие можно не делать вообще - ведь часто мы, не задумываясь, на автомате, из-за правил, усвоенных в мире, который давно изменился, тащим массу обязательств, тратим на мелочи минуты, которые складываются в часы, и силы уходят не туда, куда нам хотелось бы. Рассматриваются полезности при работе в корпорации и на дому, ценные советы, как начать день с приятных сборов без спешки и ссор, а также идеи по поддержанию порядка в квартире. Вроде я не первый год мама, а нашла много новых и свежих мыслей, которые обрадовали своей простотой и легкостью реализации.
Отдельное спасибо автору за акцент на физическом и эмоциональном состоянии мамы - согласна полностью, что важнее этого нет ничего ни для семьи, ни для работы. Показалась суперважной мысль о том, что и жизнь ребенка, и жизнь мамы обладают ценностью - опасно впадать в крайности. Вся информация, на мой взгляд, будет полезна и для неработающих мам - все-таки женщина, даже если не ходит на работу, играет много других ролей, много чего не успевает.
Книга наполнена оптимизмом и теплотой, верой во всех матерей, пониманием всех нас и наших сложностей. Написана очень пронзительно, порой наворачивались слезы. Хотя чаще все-таки возникала улыбка - автор умеет с любовью и деликатным чувством юмора донести нечто важное. В процессе чтения хотелось почти все мысли, особенно сами лайфхаки, загрузить в мозг и сразу применять в жизни, ввести в привычку и наслаждаться тем, что я живу свою жизнь.
Выражаю свой восторг и безмерную благодарность автору Людмиле Петрановской за талант, труд и эмоции!
Технические моменты. Прописной шрифт в книге не волне удобен для чтения, как уже писали. Бумага неплотная, немного шершавая - не самая лучшая, на мой взгляд, зато цена у книги доступная.
Спасибо еще раз за это издание!

Книга не оставила никакого полезного впечатления. Возможно, потому, что я уже читала несколько книг, написанных Людмилой Петрановской, смотрела ее вебинары и знаю, какой она прекрасный и глубокий рассказчик и автор своих книг! Здесь же все очень поверхностно, даже как-то притянуто за уши к заявленной теме... Но благодаря этой книге я прочитала позже "Манифест счастливого детства" Рудольфа Дрейкуса. К его работам (или к "Манифесту" в частности) Людмила Петрановская часто обращается, это заметно и по тексту ее книги, о которой идет речь. Осталась очень довольна.

Когда я покупала эту книгу, я ожидала получить некое пособие "как все успеть" какие-то идеи..что то вроде тренинга по тайм-менеджменту, возможно, варианты списков и правильного распределения времени.. ответы на вопросы: сколько времени уделять детям, сколько работе, стыдно ли просить помощи и тд. мне, как маме двоих деток с работающими бабушками очень сложно успевать все: даже домашние хлопоты и вопросы воспитания требуют массы затрат.. физических и моральных..при этом никогда не приходит чувство удовлетворения, и всегда найдутся критиканы.. эта книга просто перевернула моё сознание!!! В каждой строчке я узнавала себя! Я поняла сколько же ещё мам находятся в таком же смятении и боятся признаться! Я поняла истомные ценности для себя! Некоторые решения настолько просты, что пребываешь в недоумении, почему раньше и сама не догадалась.. признаюсь, я долго пребывала в шоке, с первых строчек, с первых исторических справок я была поражена насколько точно книга передаёт мои ощущения, мои мысли.. примеры писем заставляли рыдать, осознание проблемы-тихо печалится и ДЕЙСТВОВАТЬ! Автор, спасибо Вам! Я больше не стремлюсь быть идеальной мамой! И я стала счастливой! Посоветовала книгу всем подругам!

Мне очень близка позиция Людмилы Петрановской по многим вопросам. И эта книга-не исключение, к счастью. Не выбирать между счастьем родителя и счастьем ребёнка, но, проявив мудрость и смекалку, попытаться найти баланс, свой уникальный, присущий себе и своей семье. Спасибо, Людмила! Мне, как маме троих детей и женщине, которая хочет продолжать профессионально развиваться, было важно и нужно услышать такую точку зрения,

Предыдущая рецензия полностью подтверждает и мои ощущения от этой книги. Я также очень люблю книги Людмилы, они заставляют взглянуть на жизнь под другим углом, и в этой книге я рассчитывала получить интересные подсказки, как совмещать работу и материнство без вреда для обоих важных аспектов жизни. К сожалению, очень мало описанных ситуаций, которые могли бы подойти в моей ситуации. Я - одинокая 35 летняя мама, которая после рождения ребёнка поняла, что совсем не хочется и дальше посвящать свою жизнь карьере, но без денег ребёнка не вырастить. А как сделать так, чтобы совместить и не переваливать все на няню или детский сад (потому что очень хочется растить ребёнка самой), ответов я не нашла.

Книга описывает простые истины многие из них уже известны и описаны в книгах других писателей на эту тему. Если вы не читали подобной литературы, то советую прочитать, а остальные не найдут ничего нового.

С нового года выхожу на работу и решила заказать книжку о лайфхаках. Петрановская мне очень нравится читаю уже не первую книжку, также смотрела Ее лекции. Эта книжка чисто с практичными советами для маминой головы, которая реально помогаем рассадить своих тараканов в голове по местам))особенно в период выхода на работу, а малыша в детский сад.Помогает организовать быт, работу и детей))

Книга для меня в первую очередь про правильное отношение к проблеме (работа или ребёнок). В этом аспекте есть несколько хороших мыслей, настраивает на правильный лад и вправляет мозг на место))) как х-то супер новых лайфхаков в книге я не нашла, мне кажется человек, который хочет совмещать и так до всего сам дойдёт.

Очень важная книга!И дело не в лайфхаках. Она дает маме ощущение спокойствия и правильности бытия. Особенно теплые слова на 78 странице, они просты, но от этого не менее важны

Ожидала от Петрановской намного большего, но в целом я довольна, что прочитала. Общий посыл книги - перестать пытаться успеть все, понять, что что-то не успеть - это нормально. Основная задача книги, чтобы эмоционально маме полегчало. Мне полегчало. Просто потому, что во мне нашли отклик слова в введении и заключении. Середина сырая и ни о чем. Разочаровали грамматические ошибки в издании. Очень Петрановскую люблю, но напрягли некоторые грубоватые слова в книге, раньше за ней не замечала.

Очень легкая, интересная книга. Сначала идет обзор стилей воспитания в разное время, понимаешь, откуда в голове столько стереотипов. А далее полезные находки, для организации рабочего времени мамы

Очень уважительно отношусь к Петрановской, люблю ее можно сказать. Ее книги здорово помогли мне в свое время наладить отношения с детьми. Поэтому купила новую книжку не задумываясь. Пожалела, больше без отзыва и без "полистать" подобную литературу брать не буду. Текста там совсем не много, шрифт крупный, интервалы межстрочные огромные. Ну не хватает на нормальную книжку - издайте брошюру, ан нет, денег хочется всем. Содержание: собственно лайфхаки из серии "Секреты Полишинеля", да и их не много, остальное - краткие рассуждения на тему привязанности. Основной вывод книги: что бы мама не делала, все к лучшему, не надо париться. Как то неожиданно для серьезного психолога, особенно за такую стоимость книги. Книжка понравится и будет полезной тем, кто вообще ничего из психологии не читал. Всем добра.

Выбор семья или картера рвет женщину на части, Петрановская говорит о том, что мы можем не выбирать, это все наши части и выбирать означает отрезать от себя кусок.
Вы и так достаточно хороши именно для своего ребенка, подробно разбирает откуда берётся родительская вина, слои вины, источники и стереотипы. Именно этот кусок для меня наиболее ценен и полезен, позволяет посмотреть на свою семью безоценочно, изнутри, помня, для чего это вообще все существует.
Вторая часть - собственно лайфхаки, сами по себе менее полезные. Либо потому что я так уже давно делаю (не глажу белье, ношу трикотаж, не крашусь, ношу удобную одежду, пользуюсь помощью няни, почи не готовлю), либо потому что мне трудно их применить ("легко открыть коворкинг для мам" - вообще не легко, страшно и не понятно, "послать смс учительнице, что поделки не будет" - ха, представляю, как я шлю нашей учительнице подобное, да она меня размажет по стенке за такое, "сеседку-пенсионерку подписать забирать ребёнка" - няню искать не так просто, ну или у меня так не получается, "потребовть у работодателя возможности приходить с детьми"- ха, представляю, нам в принципе нельзя детей приводить в бизнес-центр, даже и на 10 минут")
И не смотря на это, общий посыл даже от этих советов понятен и полезен. Скажу замыленным выражением: эта книга очень ресурсная, читается на одном дыхании, рекомендую.

Если Вы ищете конкретных советов - лайфхаков, то их в книге не много, но читать ее надо не только мамам, но, желательно, и всему ближайшему окружению мам. Книга, которая поможет мамам по-другому взглянуть на себя, на свою роль в воспитании детей. Не зря она написана психологом, мозги помогает повернуть так, что становится легче жить))) Давно не хватало такой книги для молодых и не очень мам, от которых все (да и они сами) постоянно что-то требуют, что-то советуют. Мамы! Остановитесь ненадолго, передохните и просто почитайте пару глав за чашечкой чая, мир от этого не рухнет ))

Очень люблю книги Людмилы Владимировны и уважаю ее как психолога. Но Селфмама, как мне кажется, сильно отличается от предыдущих работ. Многие пишут в отзывах, что книга читается легко, на одном дыхании. Это действительно так. Но я люблю книги, которые побуждают по-новому взглянуть на знакомую ситуацию, рождают новые мысли. А эта работа больше похожа на посты с мамских форумов.
Автор пишет: хотите сидеть с малышом – сидите
хотите работать – работайте
хотите отдать в садик – отдавайте в садик
хотите пригласить няню – приглашайте няню
счастливая мама – счастливый малыш. Вроде это и так понятно. В чем новизна?
Лайфхаки (выделены в тексте курсивом и рамочкой) предлагаются следующие:
1. Не пытайтесь сравнивать своего ребенка с соседским.
2. Составляйте списки сделанных дел, чтобы видеть как много вы успеваете и радоваться этому.
3. Старайтесь адаптироваться к изменяющимся условиям, а не переживать из-за сорванных планов.
4. Читайте только ту литературу, которая вас радует, и не читайте ту, которая вызывает у вас чувство вины.
5. Заведите ритуал прощания с ребенком.
6. Не совмещайте выход на работу с другими изменениями в жизни малыша (приучение к горшку, садик, переезд).
7. Рассказывайте малышу о своей работе, сводите его в офис, познакомьте с коллегами.
8. Подключайте папу к заботе о ребенке.
9. Имея няню, старайтесь сами укладывать ребенка спать и проводить с ним выходные.
10. Отдавая ребенка в сад, постарайтесь побыть с ним в саду несколько дней.
11. Отдыхайте полчаса в ванне после работы, чтобы зарядиться бодростью и энергией для веселого общения с близкими.
12. При необходимости заказывайте еду в ресторане, уборку, химчистку, наймите водителя, соседку для прогулки с ребенком, репетитора для подготовки уроков.
13. Покупайте одежду, не требующую глажки, составляйте сочетающийся гардероб, делайте стрижку, не требующую укладки, не заморачивайтесь со сложными сценариями детских праздников.
14. Главное – полноценный здоровый сон.
Вряд ли это оригинальные идеи Людмилы Владимировны. Таких лайфхаков хоть отбавляй в интернете.
С еще ряд мелких советов. Когда читаешь, хочется еще раз посмотреть на обложку и проверить, а точно ли это Людмила Владимировна автор этой книги
1. Вы не обязаны отвечать на все получаемые электронные письма (вот спасибо, что разрешили)
2. Вы не обязаны дочитывать до конца каждую статью и книгу (и за это спасибо)
3. Вы не обязаны делать рассылку всем контактам с поздравлениями с новым годом (ох, хорошо, что сказали, а то я думала, что это обязательно)
4. Пока вы работаете, ребенок может играть с простым яйцом, выпущенным в миску с водой так, чтобы желток остался целым. (отличные игры с сырым яйцом для малыша, который тянет все в рот)
5. Если вам нужно срочно закончить работу, сядьте на ковер, соберите железную дорогу, и пусть ваш малыш катает там паровозик, провозя его под вашими приподнятыми коленями, на которых вы держите ноутбук с отчетом (думаю, все работающие дома мамы знают, как трудно сосредоточиться, когда кто-то возит машинкой по голове)
6. В конце каждой недели каждый член семьи должен сложить в кучу не меньше семи вещей на выброс. Пока не соберем с каждого по 7, за стол с воскресным пирогом не садимся. В конце месяца задача усложняется – по 30 вещей с носа. И наконец рождественская уборка – 365 вещей на выброс. (без комментариев)
Создается ощущение, что Селфмама это такой коммерческий проект, где имя Петрановской используется в качестве бренда, но содержание при этом поверхностное. Можно купить, чтобы весело провести время в очереди в поликлинике. Но вряд ли книга станет открытием или прозрением.

Обычно являюсь поклонницей Петрановской, как психолога и специалиста в области детско-родительских отношений. Но об этой книге у меня мнение неоднозначное... Книга для узкой целевой аудитории. Многое мне кажется утопией. Похоже, что разговаривая с людьми из разных социальных категорий, автор все же ориентируется на себя и свой круг общения. Например, для меня загадка, как можно получать в час большие деньги, ходя при этом в мятых джинсах на деловые встречи, как можно скинуть на мужа отвоз и привоз его вещей в прачечную и из нее, если супруг, например, является представителем рабочей специальности и приходит домой после целого дня изнурительного физического труда? И много таких моментов. Много просто воды. Собственно, можно было ограничиться послесловием.
Не понравилось, что часть текста набрана курсивом. Смысл таких выделений не оправдан содержанием, а читать тяжело.

Эта потрясающая книга,она позволяет почувствовать себя ЧЕЛОВЕКОМ,а не просто вечно уставшей,во всем виноватой,измотанной мамочкой.Я будто бы сходила на приём к психологу,изменила угол зрения,при взгляде на свои проблемы.Эта книга убеждает в том,что жизнь мамы-это тоже жизнь,а не закулисье,что работа по воспитанию ребёнка тоже значима и важна,как работа адвоката или менеджера.

Прекрасная книга-помощник работающей маме, которая разрывается между работой и малышом. Для меня это уже третья книга Петрановской и какие-то идеи безусловно пересекаются, но всё-же в этой книге много примеров из жизни, практических советов и слов поддержки именно для работающих мам. Качество бумаги в книге плохое, но почитать в дороге вполне можно. Некоторые места из книги уже по несколько раз перечитывала. Всем, кто мучается от необходимости работать и при этом дома или в саду маленький малыш, рекомендую к прочтению

Книга мне понравилась, прочитала на одном дыхании, советы по делу, после чтения даже на душе полегчало, что не все так уж плохо у меня.

Книга нетипичная для Л.Петрановской. Самих хаков лично я не увидела - в том понимании, какое я использую для этого слова.
Однако ее стоило купить ради одной мысли: ребенок должен приспосабливаться к образу жизни родителей. А я все годы жила иначе, и в итоге потеряла себя.

Самое чудесное в Петрановской для меня это то, что после ее книг и статей чувствуешь себя лучше и вообще хорошей мамой:)
Наверное суть книги можно было уместить в одной статье, хотя вряд ли вышло бы также размеренно-рассудительно.
Шрифт крупный, страниц не много, читается за один вечер. Откровений не ждите, (само)успокоения возможно. Последнее, если подумать, тоже ценно. Как будто читаешь оправдательный монолог на обвинения, которые слышала в свой адрес.
В остальном ничего нового, просто добротно рассказанное старое.
О прочтении не жалею. Выдохнула немного.

Книга написана на основании опыта самой Петрановской Людмилы Владимировны и для рекламы площадки для общения мам #selfmamaforum. По крайней мере запрос на написание получен именно вследствии ее "общения с участницами" этого форума. И это мне не очень импонирует, ведь если тебя куда-то зазывают, значит хотят на тебе заработать. А ты и так уже вложился в покупку...
Красивая твердая обложка, три типа шрифта. "Рукописный" с собственно лайфхаками читается плохо, остальные - крупные, читабельные. Есть ошибки, но это я связываю со скоростью выпуска тиража и очень надеюсь, что их исправят в следующих изданиях.
В любом случае - с недочетами или без, книги Людмилы Петрановской для меня - праздник! С ними приходит ясное понимание "где я нахожусь", "как я сюда попала" и "как отсюда выбраться".
В каждой книге она рассматривает теорию привязанности. Что нарушило это самую связь между мамой и малышом? В глобальном смысле - прогресс, войны, опять прогресс. СССР 70 лет пествовал в женщине "товарища", а матерью она была так, между делом. Потом пришло осознание, что Мать -тоже важна. Нам стали навязывать образ "идеальной", всемОгущей матери. И опять подвох - быть идеалом сложно. Поэтому новый виток и "достаточно хорошая" мать стала транслированься по ТВ, в журнала, соцсетях. И уже эта "достаточность" подменила собой идеал. А родители живут, им нужно обеспечивать уход ребенку, нормальное психологическое состояние себе, быть доступными эмоционально. Сложно.
Но Людмила Владимировна подсказывает: теория теорией, но жить нужно своей жизнью. Ребенок приспособится, у него выхода не останется. Живите. Работайте. Творите. Рожайте других детей, разводтесь. Вы можете жить своей жизнью, он может эту жизнь не одобрять, но он привыкнет.
И вот для адаптации ребенка к маминым потребностями нуждам Петрановская дает реальные советы. Просить помощи. Купить одежды больше, чем нужно, чтобы судорожно в ночи не стирать и плакать, что спать осталось не долго. Нанимать няню. Или не нанимать, если реально не хочется сейчас выходить на работу, а кастрюльки и игрушки интереснее и важнее. Не делать того, что не хочется, делегировать, откладывать.
Это и есть взрослая жизнь. Не "Извините, я не успел", а "Да, это дело пренесено". Не нужно мучить себя списками и кофе. Работать на пике продуктивности 365 дней в году не получится. Нужно и потупить. Действительно нужно! Для перезагрузки, отдыха, поиска вдохновения.
Не скажу, что все советы ах! Мне, например, как работодателю, у которого все помещения на счету, будет странным, если декретницы (я сейчас в их же числе) выйдут работать со слингами, молокоотсосами и будут настаивать на создании "корпоративных ясель". Нет уж, лучше дома посидите! Зато я совсем не против Родительских дней - почему бы не привести ребенка на работу - и он с нами познакомится, и мы с ним, и на саму работу посмотрит. Но есть и еще один огромный плюс от этой книги - избавление от шума в голове! Я сняла с себя обязанности быть управдомом! Пока что я выбрала работу посложнее, чем забота о многоквартирном доме, - я воспитываю своего ребенка! Интересно, чем она поможет Вам!

Книга-психотерапия, книга-индульгенция. Книга, над которой я смеялась и плакала, узнавая себя в героях случаев из практики. Нужная книга для большинства современных мам, особенно для тех, кто выкладывается по полной программе и совершенно не ценит собственный труд, для тех, кто не может найти баланс, успокоиться, перестать себя винить, для тех, кто считает себя в ответе за всё. Прочитала в два дня и, похоже, успокоилась :)
Книжка написана отличным ясным, понятным, очень точным и легким языком. Вообще, очень уважаю Петрановскую за способность донести сложные вещи доходчиво.
Издана просто, бумага тонкая, но приятная на ощупь, большие межстрочные отступы делают чтение еще более удобным. Несколько завышена цена, но только, если смотреть на издание. Сама книга и информация в ней, на мой взгляд, бесценна.

Получила.Села.Начала читать..И не смогла остановиться.Читала взахлеб.Потому что тема,поднятая в книге,актуальна сегодня как никогда.Сколько раз я сама сталкивалась с этой дилеммой:сидеть дома с детьми или идти работать.Но книга не только про это.
Я вообще преклоняюсь перед Людмилой Владимировной за ее умение простыми,понятными всем и каждому словами ответить на самые животрепещущие вопросы.Что делать,когда дети бесят так,что готова их задушить?Почему я стараюсь,стараюсь,а дети капризничают,не слушаются и т.д..Значит,я не так хорошо стараюсь?Почему у соседки сын сам уже в магазин бегает, а мой от меня даже дома не отходит?Вопросы на эти и еще на множество вопросов вы найдете в этой небольшой,но такой полезной книге.

Получила сегодня книгу и прочла сразу на одном дыхании! Все буквально все, что беспокоило и тревожило после рождения ребенка и выхода на работу нашла в этой книге. Работы Петрановской читала и раньше, но именно эта нашла такой отклик у меня. Чувство вины, тревога, опустошенность и противоречивость требований окружающих - это то, с чем сталкивается работающая мама. Книга помогает посмотреть на это с другой стороны, принять и понять многое. Огромный плюс книги: конкретные, простые и понятные лайфхаки, которые могут облегчить жизнь. Пока попробовала только 2, они работают. Очень рекомендую, особенно тем, кто "загнал себя" в стремлении быть идеальной мамой и одновременно успешной карьеристкой!

Как же давно мамам не хватало такой книги. Каждая живет под давлением: не работаешь и сидишь с малышом - плохая мать и лентяйка, а работаешь и есть няня - тоже плохая, кукушка, кидающая малыша. Автор все расставляет по местам, и прежде всего в головах мамочек. Начинаешь смотреть на ситуацию по другому. Не нужно быть идеальной. Мы и так идеальны для наших детей) Важно быть полноценной, а путь к этому у каждой свой. В книге хорошо объясняется ценность труда мамочки, "сидящей" дома. Многие живут в ощущении, что жизнь утекает и мы ни чего не успеваем, но это не так. Достаточно последовать рекомендации из книги и вы увидите как много вы делаете и успеваете. Это замечательная тренировка и перезагрузка для нашей совести.
Сама книга имеет очень позитивную обложку. Ребенку нравится ее рассматривать и тыкать пальчиком на предметы, вопрошая: "Что это?". Текст крупный и читается легко, впрочем, как и другие книги автора. Времени на прочтение уйдет не много, но пользы, уверяю вас, много. Я уже рекомендовала книгу своим подругам. Кому то она даже заменит встречи с психологом.