Отзывы на книгу: 50 незаменимых упражнений для дома и зала; Эксмо, 2018
Отзывы (5)
- zakhar_litvinov — 17 Сентября 2018
Очень оригинальные упражнения. Я бы такие даже не придумал. Знаю вот как утреннюю разминку делать и всё. А теперь понял, как целенаправленно работать со своей проблемой. Класс!
- Горбачевский Кирилл — 17 Сентября 2018
Очень понравился подход. Ещё книга удобна в использовании.Упражнения расписаны по разделам.Книга отличная находка! Автору спасибо!
- Марина — 14 Августа 2018
Меня заинтересовали упражнения для лечения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Я думала, что упражнения можно только мышцы и суставы лечить. А оказывается - нет. Вот буду теперь практиковать каждый день.
- Иванова Марина — 23 Марта 2017
В книге приведены действительно простые упражнения, которые сможет выполнить человек даже с нулевой физической подготовкой. Отсюда еще удивительнее, что они действительно помогают.
Через два-три подхода уже начинаешь чувствовать себя лучше, боль начинает понемногу уходить, а при систематических занятиях даже старые травмы перестают о себе напоминать. В этой книге приведены общие упражнения, которые неплохо бы выучить и применять настолько часто, насколько это возможно.Изложено понятно, подкреплено картинками, так что остается только заставить себя почаще обращаться к книге и что-то делать - Наталия Гурьянова — 1 Января 1970
Замечательная книга - удобно брать с собой на занятия ( тонкая обложка ), неважно - дома или в спорт. зале... Чётко изложены упражнения с фотоиллюстрациями и подобраны они комплексами по борьбе с разными болезнями, можно подобрать и для занятий дома, и для занятий на тренажерах. Супер книжка для такой полезности и низкой цены, рекомендую.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 175 р. до 239 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 229 р. | |
| book24 | 175 р. | |
| Читай-город | 239 р. | 23.04.2026 |
Описание
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Будьте здоровы!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Э. Саляхова, Сергей Михайлович Бубновский |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-95480-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.17кг |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,40 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 20000 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо, Редакция 1"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 140 р. - 210 р.