Отзывы на книгу: Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения; Эксмо, 2018

Не знаю, стоит ли покупать данную книгу, выбор за вами, более проще прочесть в электронном варианте, потому что книга потом останется лежать мертвым грузом
Новая книга Сергея Малозёмова о похудении повествует о том , как можно похудеть
Но там вы не найдёте индивидуального совета, всё обобщенно, не во вред организму, конечно, но и не для всех действенно
Нужно соблюдать то что там написано, но чтобы достигать желаемого результата, нужно чуть больше знаний и совместимости советов именно с вашим типом фигуры и организмом

Всё описано простым и понятным языком. По порядку разобрана вся суть вопроса питания, подводные камни и пути решения проблем пищевого поведения. Рекомендую тем, кто только погружается в мир правильного питания или всерьез задумался о своем здоровье

Для общего развития можно почитать. Каких-то откровений не найдете, но узнаете историю возникновения проблемы ожирения. По сути, книга – сборник фактов.

К сожалению, пустая трата времени и денег. (
Купила книгу, т.к. смотрела пару выпусков передачи. Не читала другие книги этой серии, но в этой жалко даже бумагу, на которой напечатали эти всем известные данные и теоретические умозаключения. Ничего нового, ничего интересного. Передачи, похоже, держатся на харизме автора, но в книге нет и этого.

Книга понравилась. Все в стиле Малоземова. С научными доказательствами. Но ничего конкретного не советует. Осталось чувство что чего-то не хватило.

книга понравилась много написано и истории и развитии диетологи а вот готовых советов тут искать не стоит. наверное это правильно, так автор снимает с сидя возможные проблемы, при этом он рассказывает о современных тенденциях в диетологии что является полезной информацией.
.
сама книга читается легко, нет избыточной заумности, и фрагментов которые хочется просто поле стать нечитая, что характерно для публицистики и учебной литературы.

Одна из интереснейших книг из серии «Еда живая и мертвая» .Информация излагается очень доступно, заставляет задуматься о том, как те или иные продукты оказывают влияние на наш организм. Автор, используя многочисленные научные исследования в области диетологии, рассказывает в чём же кроется причина неудач на пути к здоровому образу жизни, обретению стройности.Очень полезно было узнать, с чего начинают формироваться вредные привычки , как началась эпоха сахара, насколько диеты могут быть опасны и бесполезны. Рекомендую книгу к прочтению!

Для нас девочек это книга пригодится. Повторение давно известных фактах и много нового вот что вы узнаете из этой книги.

Скажу сразу - не рекомендую данную книгу! Нового для себя ничего не найдете, ни каких секретов питания или рекомендаций, кроме тех, что звучат "из каждого утюга". Я очень разочарована, надеялась прочитать про российскую культуру питания, российские исследования и изыскания на эту тему, ознакомится вкратце с трудами российских ученых...НО в данной книге обсуждается только американская модель пищевой культуры, исключительно американские и британские исследования, их же теории о здоровом питании и т.д.. Россия же упоминается в книге раз 5 - не больше! Я не хочу читать про зарубежные страны, про их институты питания как эталонные. У нас в стране достаточно своих ученых, труды которых в данной сфере можно и нужно изучать! Размытая и бесполезная книга, ничего нового, полезного, важного. Разочарована. Не рекомендую.

Интересное издание с большим количеством теоретической информации. Передачу смотрю редко, поэтому не могу сказать наверняка, обозревались ли в ней поднятые в книге темы (хотя, думаю, что обозревались). Приятно было прочесть, что автор за доказательную медицину, так его дальнейшие слова выглядели куда более проверенными. Не очень понравились начальные главы, в которых рассказывалось про отношение к различным продуктам для похудения в разные времена, про достигнутый эффект и последствия, но для общего развития полезно, при дальнейшем прочтении понимаешь, что это было добавлено вовсе не зря. В общем, советую к приобретению.

Весьма интересная книга.
При покупке меня несколько смутил значок «НТВ» на книжке, сразу подумала, что это какие-то журналистские бредни. Однако, всё равно купила. И я оказалась приятно разочарована относительно своих предположений. К слову, его передачу я никогда не смотрела.
Автор довольно подробно и просто описывает «плохие» и «хорошие» диеты. Также описывает действие различных нутриентов на человеческий организм, разбивая общепринятые стереотипы. И делает это очень убедительно. После прочтения этой книги я решила отказаться от сахара и свести к минимуму употребление пшеничной муки. Сложно. Но чувствую себя намного легче и лучше.
Впрочем, если задаться целью, всю эту информацию можно найти в интернете, а не тратить почти 500 рублей на книгу (столько она стоила в розничном буквоеде)

Абсолютно пустая книга. Немного истории о том, как люди относились к пище и как худели, в конце обзор диет и общие рекомендации, о которых знает каждый утюг. Пожалела, что купила

В книге представлено много научных фактов, которые говорят о том, что почти все диеты не работают, а надо просто правильно питаться.

Это в наивысшей степени стоящая книга!! Ее было интересно читать на всём протяжении. Столько полезной информации и научных исследований, очень рекомендую к прочтению!

После фильма «Вакцина от жира» трёхлетней давности, ничего нового в книге не нашла. Просто посмотрите фильм. Потраченных денег книга не стоит.

Давно смотрю его передачи и мне нравится его подход. Читала все его книги,но зацепила эта больше всего. Хорошая книга,легко написана. Нет категоричных советов,что приятно. Для тех,кто только начинает изучать эту тему будет хорошим началом!

Сергей Малоземов остро поднимает серьезную проблему о здоровье. Все верно сказано и описано. Факты – упрямая штука. Кто упорно и настойчиво стремится поправить здоровье и сбросить килограммы, тот сможет это сделать. На все надо время. Для тех людей, кто сомневается как и с чего начать. Читайте эту книгу о еде. Меньше употребляйте кофе, сладостей, мучного, жирного, жареного и будете в форме. НО! Не на диване, а в спортзале настоящая форма девушки либо юноши. Поэтому книга – хорошо, но это еще не все, что надо сделать для себя любимых. Стоит почитать. Доступно и интересно изложен материал.

Прекрасная серия передач о питании и такая же замечательная серия книг. Все очень четко, по-научному, разные взгляды и исследования, из-за чего их иногда сложновато уложить в голове, но это показывает, что взгляд автора действительно объективен. Единственное – если являешься фанатом передачи и не пропускаешь, то большая часть содержания книги уже известна, но все же чтение – это другой формат, более вдумчивый, больше остается в памяти, к тому же, в книгах серии собрана информация по конкретным темам, что удобнее, чем пересматривать передачи.

Мне понравилось в книге то, что автор очень последователен и аргументирован в повествовании. Всё в голове раскладывается по полочкам. И нет необходимости слепо надеяться на полезность прочитанного материала. В нём я уверена!

Меня очень замотивировала книга "Научные принципы похудения". Действительно начала работать над собой. Малозёмов в очередной раз сделал мир чуточку лучше! Спасибо)

Я фитнес-тренер. Если бы все читали Малозёмова, мне было бы на 70% легче работать. При том, что клиентов бы не убавилось. Прочитавшие поймут
)

Уважаю автора , он осмысливает такой большой объём информации и преподносит её доступно и , имея своё собственное мнение , ненавязчиво и без категоричности : можно - нельзя. Он уважает читателя , а я - его. Спасибо и удачи.