Отзывы на книгу: Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн"; Эксмо пресс, 2018

даже само прочтение этой книги приносит душевный покой

Настоящее удовольствие соприкасаться с этой книгой, читать текст, рассматривать иллюстрации. Зимой в природе катастрофически не хватает красок. Фотографии прекрасных пейзажей и деревьев, покрытых листвой и хвоей, отчасти восполняют этот недостаток, вызывая ощущения лета и осени. Не представляю свою жизнь без регулярных прогулок в парке, подчас исцеляющих, возвращающих душевное равновесие и тихую радость, погружающих в приятную, комфортную, любимую с детства лесную среду. Многое из того, о чём пишет Цин Ли, мне знакомо, хотя и не называлось на японский манер «синрин-йоку». И всё же пробовать лесной воздух на вкус не приходило в голову! Интуитивно сознавая немалую пользу «лесных ванн», с результатами научных исследований и экспериментов, проводимых в ряде стран в течение многих лет, познакомилась впервые. Удивительно и приятно узнать, что в японских национальных парках существуют несколько десятков оздоровительных центров, а лесная терапия поддерживается правительством и является частью государственного здравоохранения.

Прекрасная книга со множеством совершенно удивительных фотографий природы. Прочитал - словно несколько километров по лесу отходил. Книга содержит большое количество полезных советов: о том, как правильно принимать лесные "ванны", как организовать "лес" дома и на работе, какие ароматы лучше всего помогают от различных недомоганий и многое другое. Книга пронизана любовью к лесу, природе и учит этому и читателя.

Книга понравилась только картинками и ламинированными листами, все остальное из страницы в страницу пустое переписывание одного и того же смысла, что лес - это хорошо. Хотелось больше узнать про эфирные масла, но о них буквально два слова и то, уже известных. В общем, ожидала большего

Великолепная книга. Каждая страница «дышит» лесом. Взяла с её страниц множество полезных советов и практик. Я медитатор, живу в Карелии и думала, что знаю о лесе и медитативных состояниях всё. Но в момент, когда я закрыла это издание, я осознала, что теперь гораздо более качественно смогу проводить минуты в лесных насаждениях.
Книга вдохновила меня на пробы новых практик, с использованием советов, которые заботливо собраны под её обложкой.
Читала долго, всматриваясь в каждую фотографию, которых множество на каждой странице.
Советую!

Мне очень понравилась эта книга. Она подтвердила все мои догадки о том, что пребывание на природе не просто так дарит радость и комфорт, напротив, всему этому вполне есть объяснение с физиологической точки зрения. Да, бывать в лесу, неспешно прогуливаясь, обнимаясь с деревьями, наблюдая за природой, не только очень приятно, но и полезно! Я бы порекомендовала прочесть эту книгу всем, особенно тем, кто очень-очень редко выбирается из городской суеты хотя бы в ближайший парк. Леса и деревья - великий подарок природы человечеству, но мы можем использовать их не только как ресурсы, но и как настоящие места силы, каких нет и не может быть в городских условиях.

Книга замечательная, очень интересно и познавательно было читать. Сразу после прочтения стала почаще без гаджетов гулять по лесу, дома завела мяту, хотя до этого вообще никаких растений домой не хотела. Картинки очень яркие, создаётся впечатление что гуляете по лесу. Книга очаровательная, очень рада что она у меня есть ??

Замечательная книга,я стараюсь много гулять в лесу,но в ней так всё обоснованно,именно соединение,без слов,молча.Я обычно в лесу размышляю,молюсь,решаю какие-то сложные ситуации,мне помогает.Автор предлагает другое,то,чему следует учиться день за днём.Хочу научиться этому искусству.К сожалению у нас нет такой осознанной заботы о природе,как в Японии,но у нас пока ещё остались леса…Рекомендую эту книгу.

С удовольствием читала эту книгу. Она еще раз заставила задуматься меня о том, насколько перевернуты в современном мире ценности. Бедные японцы! У них ведь первых появился это термин-смерть от переработок. И ведь гениальное просто-люди восстанавливают силы на природе-там, где нет шума, суеты, где есть ароматы леса и пение птиц. Недаром люди, живущие в пригородах и деревнях гораздо здоровее городских жителей. Наверное, скоро из мегаполисов опять будет отток жителей в пригородные зоны. Книга заставляет задуматься о здоровье. И о том. что для восстановления сил, необходимо конечно почаще на природе бывать.

Подмена понятий заставляет нас забыть о том что действительно важно. Это полезная книга, которая напоминает что мы-люди-часть природы. И только природа дает нам силы. В частности здесь рассматривается вопрос оздоровления при помощи леса: гулять по лесу, дышать лесным воздухом, трогать деревья, созерцать - это те приемы , которые может освоить каждый. Это важно, помнить что природа нам помогает и в свою очередь охранять и восстанавливать утраченное. Японцы очень мудрый народ, и их обычаи и ценности стоит рассматривать как опыт который можно перенять, чтобы почувствовать гармонию с природой, проживая в мегаполисе.

Год назад я стала регулярно ездить с семьей(ребенок,муж,я) в лес и у меня прошел стресс(была послеродовая депрессия). Около 2х месяцев назад я узнала об этой книге. Прочитала пока лежала в роддоме 2 раз. И после роддома поехали в лес. В этой книге написаны результаты исследований,написано о бактериях,сколько минимум гулять в лесу чтоб снять стресс,что делать если ты заложник офиса,либо лес далеко,а стресс внутри,про аромомасла и комнатные растения. Достаточно интересная книга для начинающих в лесотерапии. Здорово что можно купить электронную,чтобы сохранить лес;)

Потрясающая книга с прекрасным содержимым, картинки помогают визуализировать информацию и проникнуться теми ощущениями чудесного общения с природой

Чему нам стоит научиться у японцев – так это ценить своё время расставлять приоритеты. Мы сгораем всю жизнь в офисах, и не видим главного. Ответа на вопрос «зачем?» мы не выходим больше босиком на траву, не дышим ароматами леса, не слышим щебета птиц. То что практически утеряно у нас, возведено в Японии в отдельную науку и утверждено на государственном уровне. Огромные средства этой страной тратятся каждый год на восстановление лесов и природных заповедников. И книга эта чудесна попыткой передать всем и каждому эту любовь к лесу и природе. А тем, кто не понимает или накрепко забыл – научно объяснить и подтвердить цифрами многочисленных исследований. Читайте и погружайтесь снова в лес.

Ничего нового, к сожалению, для себя не открыла. Дана совершенно очевидная информация. Сама книга выполнена хорошо, достойно. Содержание восторгов не вызвало. Увы.

Нежная любовь к лесу проскальзывает в каждой строчке. Такие книги хочется читать, чтобы заставить мозг по-новой проснуться к природе. Накормить его научными фактами, достоверными исследованиями и наконец, оторвать задницу от дивана и обратить свой взор к природе. Никаких дорогих курсов, йога-залов поближе к работе или дому. Парк. Лес. Бесплатно. Ноги, только несите меня туда.

Книга - для любителей японской экзотики. Тут и Дикая лилия катакури, и древесина кипорисовика, и тропа Фурей (не путать с тропой фурий:), на которой можно путешествовать по лесу даже в инвалидных колясках. В общем, еще одно подтверждение того, как японцы умеют заботиться о своем здоровье. И нам бы тоже хорошо у них поучиться.

Я переехала загород несколько лет назад. Купила собаку. И часто гуляю в лесу. Теперь оказалось .что я интуитивно использовала ту практику, которая описана в книге. Порадовалась, что все так просто и одновременно полезно и волшебно

Полезная и красивая книга о том, как совмещать приятное с полезным: любоваться природой и зеленью и снимать рабочий стресс и поднимать себе настроение. Читается легко, много интересных научных фактов, информации про Японию (местами довольно пугающей). Советы у автора простые и выполнимые, что важно.
Очень красивые яркие фотографии, книга довольно толстая и тяжелая, хотя формат небольшой. Еще есть закладка-ленточка.

Очень красивая и атмосферная книга с чудесными фото для тех, кто любит природу. От нее пахнет лесом)) Простые практики и советы, доступные для всех. Книга - украшение книжной полки и приятный отдых от городской суеты.

Замечательные иллюстрации, интересные, полезные и вдохновляющие мысли. Я очень долго ждала, когда все, что мне приходилось до этого гуглить, будет собрано в одной книге. Теперь это случилось, и я более, чем довольна!

Интересная книга, которую должен приобрести каждый, кто хочет "использовать" лес рядом с домом (и не только) для улучшения качества жизни. Давно известно, что человек имеет с природой прочную связь, недаром многие поэты писали о так называемом "единении" с ней.
В этой книге есть всё, что нужно для полного понимания самого себя, природы, а также союза с ней. Это — полезная информация, а также прекрасные иллюстрации и различные упражнения для расслабления наедине с природой.