Отзывы на книгу: Мой блокнот. Антистресс (Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия); Попурри, 2018
от 282 р. до 434 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3775-0
- Книги: Творческие блокноты
- ID:2681136
Отзывы (8)
- Алена — 22 Мая 2022
Понравилась книга-блокнот, есть, над чем подумать, место для упражнений, хотя его можно было немного увеличить, все-таки маловато строк. Некоторые упражнения взяла на заметку. Рекомендую всем женщинам, каждая найдёт для себя наиболее приятный метод(ы) борьбы со стрессом, только надо немного разобраться в себе и поработать с блокнотом обязательно, не полениться. Однозначно к покупке рекомендую!
- Анна К — 23 Октября 2021
Одно оформление блокнота уже способно улучшить настроение - приятная, качественная бумага, забавные иллюстрации. Даны действенные методики, как успокоиться, снять ощущение стресса, блокнот стимулирует задуматься о причинах такого мироощущения. Вынесла для себя некоторые моменты, которые пытаюсь внедрять в жизнь.
- Рыцева Евгения — 5 Марта 2020
Мне понравился блокнот. Много упражнений для расслабления мозга и тела)) в общем вещь неплохая, берите)
- Анонимно — 23 Сентября 2019
Люблю разного рода блокноты для выполнения заданий, анализа, размышлений. Блокнот "Антистресс" как нельзя идеально вписался в мои предпочтения.
Он состоит из важных и нужных объяснений причин стресса, доступных, увлекательных упражнений. Блокнот будет полезен не только тем, кто испытывает сильный стресс, но и тем кто хочет разобраться в себе, готов к позитивным переменам в своей жизни.
Книга-блокнот написана очень легко, доступным языком, с милыми иллюстрациями на каждой страничке. Оформлена в тиле рабочей тетради, можно выполнять задания прямо в н ней. Рекомендую для прочтения и практического применения. - Дятлова Наталья — 20 Мая 2019
Ожидала совсем другого. Думала, что это будет блокнот для записей с вставками советов по преодолению стресса, возможно, шуточных. Даже в описании было написано "блокнот" и "книга для творчества". По факту это книга, в таком мини-формате. Где там место для творчества, я не поняла. Наверное, это квадратики для галочек в тестах. И советы по преодолению стресса в стиле Капитана Очевидность. Я не оценила.
- Лукина Дарья — 22 Марта 2019
я в восторге от этих блокнотов! меня подкупило то, что в нем можно делать записи + красивое оформление. В блокноте много полезной информации. Я купила почти все блокноты из этой серии, но пользуюсь пока что одним
- Denis Massage — 25 Декабря 2018
Лайтовая тетрадь сделанная в стиле для подростков, но информация внутри очень интересная, полезная и чуточку где-то даже сырая. Читая эту антистрессовую тетрадь я понял что всегда необходимо преодолевать неизбежный стресс т.к. это на самом деле кратковременное явление, которое укрепляет хрупкого человека до антихрупкого, +важно разбавлять умственную и стрессовую загрузку спортивно-физической назгрузкой и утешать это всё сладко-ночной разгрузкой - сном. Не сёрфя при этом ничего и никогда в соц.сетях, которые вызывают зависимое слабоумие нежели отдых. Затяжной же стресс, это нежелание ознакамливаться и принимать что-то новое, такое неадаптированное состояние к новому всегда перерастает в апатию и депрессию. Где последствием является ненависть и агрессия к себе или окружающим. Ненависть и агрессия к себе предупреждают человека что он способен на большее и не всё так плохо или потерянно как может показаться на первый взгляд. Мозг в этом случае начинает бороться с двумя пониманиями: 1-Он понимает что необходимо адаптироваться и воспринимать полезно-новую информацию для улучшения качества своей жизни. 2-Он не хочет напрягаться и воспринимать новую информацию т.к. привык этого не делать из-за устоявшегося самолюбиво-ленивого эгоизма.
- Попов Роман — 15 Декабря 2018
Дневник красочный,информативный,много иллюстраций.Хороший подарок на Новый год для коллег.
Добавить отзыв
Где купить (2)
Цена от 282 р. до 434 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 409 р. | 29.06.2023 |
book24 | 282 р. | 29.06.2023 |
Описание
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2018 |
Серия | Мой блокнот |
Раздел | Творческие блокноты |
ISBN | 978-985-15-4307-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 80 |
Формат | 70х90/16 |
Вес | 0.12кг |
Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,60 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 80 |
Страниц | 80 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Книги для творчества - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Книги для творчества
Категория 225 р. - 338 р.