Мой блокнот. Антистресс (Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия); Попурри, 2018
от 282 р. до 434 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3775-0
EAN: 9789851537750
- Книги: Творческие блокноты
- ID:2681136
Где купить (2)
Цена от 282 р. до 434 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 409 р. | 29.06.2023 |
| book24 | 282 р. | 29.06.2023 |
Описание
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Мой блокнот |
| Раздел | Творческие блокноты |
| ISBN | 978-985-15-4307-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 70х90/16 |
| Вес | 0.12кг |
| Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,60 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 80 |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (8)
- Алена — 22 Мая 2022
Понравилась книга-блокнот, есть, над чем подумать, место для упражнений, хотя его можно было немного увеличить, все-таки маловато строк. Некоторые упражнения взяла на заметку. Рекомендую всем женщинам, каждая найдёт для себя наиболее приятный метод(ы) борьбы со стрессом, только надо немного разобраться в себе и поработать с блокнотом обязательно, не полениться. Однозначно к покупке рекомендую!
- Анна К — 23 Октября 2021
Одно оформление блокнота уже способно улучшить настроение - приятная, качественная бумага, забавные иллюстрации. Даны действенные методики, как успокоиться, снять ощущение стресса, блокнот стимулирует задуматься о причинах такого мироощущения. Вынесла для себя некоторые моменты, которые пытаюсь внедрять в жизнь.
Добавить отзыв
Книги для творчества - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Книги для творчества
Категория 225 р. - 338 р.