Отзывы на книгу: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол; Эксмо, 2019
575 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-102247-1
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:3477420
Отзывы (4)
- Анонимно — 1 Ноября 2021
Книга в целом мне понравилась. Идея о том, что многие повседневные, даже рутинные действия можно превратить в медитацию, приходила мне в голову, потому аннотация данной книги меня привлекла. Описано много различных практик, видов медитации. Иногда язык изложения кажется простоватым, но я не знаю, в оригинале ли дело или в переводе. Безусловно, содержание ценное, достоинств у книги больше, чем недостатков.
- NATA — 9 Мая 2020
Книга мне очень понравилась и по качеству, и по содержанию. Читать её легко, очень много техник по развитию осознанности, очень простых (в смысле понимания, как их выполнять) и вполне осуществимых, при желании. Покупкой довольна.
- Штейникова Ксения — 2 Февраля 2020
Книга для тех, кто хочет жить осознанно,здесь и сейчас. Автор предлагает множество практик и медитаций, позволяющих начать менять свой внутренний мир.
- Мария — 11 Июня 2019
Отличная книга, которая не просто говорит о важности осознанности и бла-бла-бла. Она дает множество практических рекомендаций и задания для ее пробуждения. Все они действенные и даже приятные. Благодаря этой книге я не только стала осознаннее, но и лучше узнала себя.
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 575 р. до 575 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 604 р. | 08.07.2022 |
| Magic-kniga | 473 р. | 02.11.2021 |
| book24 | 450 р. | 17.06.2023 |
Описание
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Рохан Ганатилейк |
| Переводчик | Табенкин Михаил Львович |
| Серия | Mindfulness/Осознанность |
| Раздел | Популярная психология |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-102247-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2019 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 144x218мм |
| Вес | 0.39кг |
| К-во страниц книги | 320 |
| Язык (основной) | русский |
| Издательство | Эксмо пресс |
| автор | Ганатилейк Р. |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 320 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | твердый |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 460 р. - 690 р.
Книги: Популярная психология
Категория 460 р. - 690 р.