Отзывы на книгу: Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты; Издательский дом "Питер", 2020

• Ольга — 28 Июня 2024

  5/5

  Я очень долгое время ставила себе разные цели и ни одну из них не добивалась, потому что хотела добиться и при этом ничего не делала, только бесконечно строила планы, составляла списки, это доставляло удовольствие, а к цели я не приближалась. С этой книгой я узнала, почему я так поступаю, здесь есть объяснения этих процессов с точки зрения нейробиологии.
  В книге полно упражнений, которые помогают бороться с таким негативным для себя поведением. Уже читая предисловие, я погрузилась в книгу и нашла в рассказах автора себя. Плюсом стало то, что ты не только осваиваешь методики борьбы со своим поведением, но и узнаёшь интересную информацию о мозге.
  Бумага в книге белая, читать комфортно и приятно; обложка мягкая, но упругая, и книгу приятно держать в руках

  0

  0

• Гумярь Гарипов — 3 Апреля 2023

  5/5

  Для меня эта одна из важных книг на сегодняшний момент. Благодарю автора Джуди Хо за нее. Я не читал такой глубокой по проработке темы книги, и при этом с реальными инструментами, которые можно использовать для того, чтобы максимально эффективно прилагать усилия в своем развитии. Книга помогает выполнить глубокий анализ осознанности, для себя я считаю это очень важным. Рекомендую всем, кто стремится к личностному росту.

  0

  0

• alex_big — 8 Февраля 2022

  5/5

  Скажу про себя. Для меня эта одна из самых ценных книг в жизни на сегодняшний момент. Благодарю автора за нее. Я не встречал еще такой глубокой по проработке материала книги и при этом с реальными инструментами, которые можно и нужно использовать мне для того, чтобы максимально эффективно приложить свои усилия в своем развитии. Книга настраивает на очень глубокий анализ внутренней осознанности, ну по крайней мере для себя я считаю это очень и очень важным. Ко всему прочему она достаточно легко читается, что крайне важно. Однозначно рекомендую прочитать всем активным людям.

  0

  0

• Альбина Воробьева — 22 Декабря 2021

  5/5

  Книга не для просто чтения, а для работы над собой, в частности – с самосаботажем. Импонирует научный подход автора, мне это кажется более убедительным и внушает больше доверия, чем выступления и опусы мотивационных спикеров разных мастей.

  0

  0

• y.yovka — 13 Июня 2021

  5/5

  Очень крутая и практичная книга. Не понимаю людей, которые минусуют!
  Я прохожу терапию у психолога и эта книга очень сильно перекликается с тем, что я прохожу там – она дополняет информацию и объясняет то, что не понятно в терапии.
  Короче, я очень рекомендую, много практики в книге, я сама не ожидала!
  Все примеры наглядны и понятны, структура у книги – огонь, в конце есть краткая выжимка всех упражнений и таблиц, чтобы вы могли легко все найти и повторить

  0

  0

• Анонимно — 29 Августа 2020

  5/5

  Книгу читала пару месяцев, однозначно,я вынесла для себя ряд форм, которые начала использовать. И, конечно, теперь можно контролировать поток мыслей.

  0

  0

• emor_3553 — 19 Марта 2020

  5/5

  Книга оказалась, как говориться, в нужное время и в нужном месте. Все применила на практике. Все реально работает. Спасибо огромное автору за помощь и поддержку.

  0

  0

• dmitripetrov223 — 6 Февраля 2020

  4/5

  новый способ замотивировать себя, справиться с внутренними препятствиями. оригинальные упражнения. мне понравилась, рекомендую всем, кто хочет твердо идти к своей цели (любой)

  0

  0

• ava.smirnova.81 — 4 Февраля 2020

  5/5

  прочитала пока половину – нравится! как и везде надо работать над собой, книга дает лишь направление, надо осознать свои поступки, книга в этом помогает. хорошая

  0

  0

• galliulinak — 3 Февраля 2020

  5/5

  Книга-тренинг, масса упражнений небанальных, люблю такие практические книги. Читается легко, нет воды, как обычно в переводных книгах бывает. Набор приемов для устранения «самосаботажа» (вводит такое понятие сам автор), их можно использовать всю жизнь. В книге несколько этапов, каждый содержит несколько упражнений – на 10 минут, на 24 часа и упражнение на неделю. Есть тесты, интересные примеры. Короче, книга-практика и помогает проработать моменты, улучшить мотивацию, больше понимать себя. Советую

  0

  0

• yadex — 22 Января 2020

  5/5

  Никогда не знал о существовании такого термина как самосаботаж. Знал, что у меня есть проблемы, но не знал, что это – самосаботаж. Прочитал первые 37 страниц и понял, что это обо мне. Мне было полезно.

  0

  0

• E S — 14 Января 2020

  5/5

  Книга о самосаботаже. Как в него заходим, по какой причине и как необходимо выходить. Полезные советы книги и собственные твёрдые решения – залог долговременных и качественных изменений.

  0

  0

Книги о мотивации