Отзывы на книгу: Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным; Альпина Диджитал, 2010

Название полностью отражает содержание. Советы простые, некоторые известные, некоторые оригинальные. Главное, что собраны вместе и помогают обдумать и составить свою стратегию.
Понравилась мягкая самоирония автора и понимание проблемы. Книга написана с юмором, поддерживая позитивный настрой на себя и движение к своей цели.

Записки худеющего человека, или конспект лекций (книги). Много повторений одного и того же. Но если вы до этого ничего не читали, для создания базы подойдёт.

Книга понравилась тем, что всё написано простым языком. Нет ничего лишнего, только конкретные идеи. Действительно, подходит для новичков) как раз для меня)

На мой взгляд, книга подходит только для новичков в теме питания и спорта.
Для людей, которые давно в теме, книга окажется посредственной.

Книга очень коротенькая, зато без воды и бессмысленных повторений и примеров на всех близких родственниках (как это любят американские авторы).
Прекрасный, легкий язык, отличное чувство юмора.
Для вдохновения хорошо, но для себя откровений я там не нашла.

Легко и приятно читается. В этой книге нет конкретного диетического плана, но есть нечто гораздо более важное- психологический план, из которого можно взять очень многое на заметку при составлении своего собственного плана похудения либо просто здорового образа жизни.