Отзывы на книгу: Рецепт счастья (Екатерина Сигитова); Альпина Диджитал, 2019

чудесная книга! автор бытовым языком объясняет психологические уловки и помогает разобраться. книга дала больше, чем психотерапия 4 месяца. спасибо за ваш труд!

Прекрасная книга, пропитанная теплом и человеколюбием. Создалось ощущение, что автор обнимает каждого читателя и искренне сопереживает о счастье всех людей. Видно, что многое она пережила сама в своей жизни и много пережила со своими пациентами.
Очень очень очень добрая книга. Также наполненная упражнениями, которые я не делала ибо было очень интересно дочитать до конца, так что я планирую пройтись по ней ещё раз, уделяя упражнениям должное внимание. Мне бы очень хотелось, чтобы все девушки и женщины в России прочли эту книгу.

Книга попалась мне в нужный момент. Думаю многие, для кого постоянная самокритика – это нормальное состояние, узнают в описываемых моментах и фактах себя. Читается легко, много интересных упражнений и тестов. А главное – ты понимаешь, что ты не один такой, твои проблемы не уникальны и, в общем-то нормальны и распространены. Главная идея – все мы люди и мы не должны и не можем быть идеальными. Нет идеальных жизней без ошибок. Всё, что мы думаем, чувствуем, совершаем нормально.
Странным показалось только то, что автор предлагает принять в себе такие качества, как жестокость, злоба и тд вместо того, чтобы работать над ними. Но может я что-то не поняла из задумки.

А мне понравилась книга!
Хоть я и пропустила по сути целую главу про принятие своего тела, которая по сути мне была не очень интересна. Меня скорее интересовало все, что связано с характером и присущими ему последствиями.
В целом, в книге множество интересных практических заданий, которые если не только читать, но и выполнять, то они дают видимый эффект в скором времени!
Начинала читать ее без особых ожиданий, но по окончании осталась очень довольна прочитанным!

Мне книга очень понравилась. Именно тем, что в ней нет пафосных фраз, типа"быстрее, выше, сильнее", а есть словно разговор по душам. При этом в ней даются инструменты, которые обязательно надо пробовать применить к себе. И, как бы странно не звучало они работают. Несмотря на то, что я сделала немного упражнений, но я чувствую результат. И, да, это должна быть бумажная книга, чтоб можно было подчёркивать нужные места и тд. Я рада, что она попалась мне.

Много чего уже сказано другими авторами, но некоторые вещи стоит прочесть ещё раз, чтобы наконец-то дошло. История самой Екатерины вдохновляет.

Рецепта нет, есть много примеров как плохо бывает у других, есть техники ( на мой взгляд сложные и не интересные и не понятно будет ли от них эффект)

Лучшая книга по принятию себя! Можно выбросить десяток книг по психологии и прочитать только эту!
Много упражнений. Действительно работа ющих.

Неоднозначно. ВО-первых, название книги совсем не отражает содержания. Понятно, «Рецепт счастья» будет продавать книгу намного лучше, чем «Забудь о счастье. Как выживать каждый, когда тебе очень плохо каждую секунду». Но вроде и книга о помощи, а не о (само)обмане.
В самой книге не хватает ссылок на исследования, который подтверждали бы слова автора. Такие обороты как «хорошо известно, что…» в книге такого формата кажется очень плохим решением.
Много рассказано про жизнь автора. Про все ее проблемы физического и психологического характера. Только вот зачем это читателю? У него и так своих проблем, забот, тревог, фобий достаточно.
Ну и как всегда – книга прекрасно умещается в объем двух-трех статей. Ибо нового в ней мало, а повторять давно высказанное можно и нужно в сокращении.
P.S. Цитата «Планируйте свой завтрашний день исходя из вашего самого неудачного, а не из самого лучшего дня в прошлом» – лучшее отражение всей книги. Завтра лучше не будет, давайте посмотрим, как нам не стать хуже.

это не легкий роман. это поэтапная работа с самим собой, опираясь на подсказки автора. я предпочитаю авторов, прошедших через свои рекомендации – тогда это действенные инструменты для читающих. успеха всем в приятии себя. рекомендую. автору – поклон

Занимательный труд от психотерапевта Екатерины Сигитовой. Для тех, кто занимается этим профессионально или интересуется данной темой. А также для тех, кто хочет разобраться в себе и воспользоваться советами специалиста.