Отзывы на книгу: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки; Бомбора, 2020
от 391 р. до 600 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-112102-0
- Книги: Психология личности
- ID:6362538
Отзывы (17)
- Любовь — 19 Августа 2022
Я, как человек, страдающий паническими атаками долго искала литературу, подходящую для того, чтобы их побороть. И нашла. В книге описывается, откуда берется паника, и что самое важное, практические подробно расписанные упражнения, как взять панику под контроль
Достоинства:
Практикум по избавлению от панических атак, подробное описание, откуда они берутсяНедостатки:
Для закрепления результата нужно будет её читать не один раз - Евгения — 14 Мая 2022
Очень полезная книга в плане понимания работы мозга, как зарождаются страхи, тревога и пожар в голове, именуемый паникой.
Если у вас нет проблем с сердцем и другими жизненно важными органами, то эта книга вам поможет справиться с навязчивыми мыслями, вызывающих неприятные ощущения, телесными недомоганиями на фоне невроза.
Эту книгу нужно перечитывать, чтоб не забывать важные упражнения и техники для работы с головой😁.
Всем советую к прочтению, кто интересуется темой работы мозга.Достоинства:
Помогает разобраться с тем, что происходит с головой при всд, повышенной тревожности и страхах.Недостатки:
Нет - Maria Nynki — 29 Апреля 2022
Книга которая начиналась интересно, с описания того как кратковременное ослабление функции щитовидной железы и определенное питание может послужить провокатором подобных приступов. А потом все скатилось в бесконечную рекламу своего сайта и себя....лично для меня в книге есть только одно место для рекламы - это последняя страница. А не каждая страница. . Несколько раз всплывало пара интересных приемов борьбы с уже начавшимися приступами, и они стоят внимания конечно......а потом все снова скатывалось в "мантры про успех".....как представить, что у тебя есть все, что ты пожелаешь. Иногда даже смотрела на обложку ,то ли я вообще читаю. В общем, тем кто страдает от панических атак, можно почитать как дополнение к тому что вы уже знаете.
- Алина — 13 Апреля 2022
Здесь вы узнаете, что такое страх, панические атаки, антидепрессанты. Всё глубоко и точно рассказывается. В книге присутствует большое количество методик, подобрав несколько для себя, по которым вы можете работать со своей проблемой.
Меня удивило, что подобная книга, в которой достаточно сложная тема, выделяется лёгкостью и понятностью. Не нужно из-за сложности слов перечитывать несколько раз одно и то же предложение или искать значение слов в интернете. Все понятия и их значения вы найдёте в книге.
Я надеюсь, что данная книга поможет решить вашу проблему. - сергей афанасьев — 9 Февраля 2022
супер.....................рекомендую ...................всем........многое очень правильно и работает на все сто процентов. .....
- Жанна Гольдина — 5 Февраля 2022
Супер, отличается от всех книг по паническим атакам! Полезно и ново! не встречала нигде похожих техник. Советую всем, кому не помогли стандартные методы.
- oleg Никитин — 2 Января 2022
книга отличная, даёт возможность практически по упражняться и понять что ты всего лишь привык так думать, как ты думаешь сейчас! очень круто
- Анастасия Вайнилович — 28 Июля 2021
Лучшая из лучших, что я встречала по данной тематике, страдаю паническими более 10 лет, ни таблетки, ни гипноз не помогали, а это книга сделала большой вклад в мою жизнь!
- Светлана Е — 21 Июля 2021
Приобрету бумажную версию на полку! К этой книге стоит возвращаться время от времени, чтобы сверить внутренний компас, проверить все ли в порядке на душе, повторить практики. Для меня книги доктора Бернхардта хорошо откликнулись и оказались полезными.
- Анатолий Викторович — 20 Июля 2021
Обязательна к прочтению людям которые сейчас справляются с неврозами депрессией тревогами и па. В книге изложены интересные техники, которые раньше лично я не встречал. Все объясняется с научной точки зрения, что не мало важно.
- Мария Кост — 10 Июня 2021
Очень интересная книга. написано просто и доступно, а идеи содержащиеся в ней действительно инновационны. рекомендую у прочтению не только тем, кто испытывает чувства паники.
- Эля Сальник — 10 Декабря 2020
очень позитивная и интересная книга с лёгкой подачей материала. понравилось описание работы мозга, факты и краткость изложения от автора .рекомендую всем кто хоть раз в жизни встречался с панические атаками.
- menilmontan — 7 Ноября 2020
Любовь Носкова/Захарова, скажите пожалуйста, а Вам помогло? Или просто развлекло?
- Добарская Ольга — 4 Октября 2020
Это лучшая книга, прочитанная мною о преодолении тревоги, депрессии и панических атак. Методики просты, понятны и доступны. Главное, не лениться, а делать. Наш мозг очень пластичен и слава Богу, его можно перепрограммировать, направить мысли из негатива в позитив. Даже само прочтение книги уже даёт позитивное видение. Аллилуйя. Надо делать самому свою жизнь, иначе ее кто-нибудь сделает за вас. Спасибо, автору. Нашла другие его книги на немецком языке. Обязательно буду читать.
- Сергей — 14 Сентября 2020
Новое решение старых проблем
Большая часть психологической литературы в основном написана или американскими/британскими, или российскими авторами. А тут вдруг новатор из Германии, что уже вносит определенное разнообразие.
Предложенные методы, как выяснилось, тоже оказались новыми. Мне, паникеру и "коллекционеру" всевозможных психопрактик со стажем, нечто похожее встречалось. Но те техники были именно схожи с 10-фразовой моделью, техникой 5 каналов и другими описанными в книге способами. В НЛП том же популярны аналогичные методы , только они "сырые" и бессистемно изложенные.
Бернхардт идет вразрез с общепринятыми концепциями. Например, экспозицию, вовсю эксплуатируемую в КПТ, он подвергает жесткой, но аргументированной критике.
Книга изложена довольно легко, ясно и техники описаны , теперь дело за практикой ! - Любовь Носкова/Захарова — 5 Сентября 2020
Великолепная книга!!! Я уже давно интересуюсь этой темой, потому что у меня тоже бывают панические атаки. Книга показалась очень лёгкой в чтении и понимании темы,. Все просто, глубоко, интересно и даже забавно. Рекомендую к прочтению.
- eeryab — 25 Августа 2020
Полезная книга. Посоветую ее своим знакомым. Мне понравились приёмы для купирования страхов. Нечто подобное я применяю сам, но здесь объясняется принцип, почему это работает. На самом деле предложенные техники просты в понимании и могут быть использованы самостоятельно многими людьми, страдающими от панических атак.
Добавить отзыв
Где купить (6)
Цена от 391 р. до 600 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 740 р. | 12.11.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 413 р. | 02.02.2024 |
Описание
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Клаус Бернхардт |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Психологический бестселлер |
Вес | 0.29кг |
Автор | Бернхардт Клаус |
Количество страниц | 224 |
Тип издания | подарочное |
Количество книг | 1 |
Формат | 144x206мм |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Издательство | Бомбора |
Жанр | эмоциональная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
ISBN | 978-5-04-112102-0 |
Размеры | 60x84/16 |
Язык издания | Русский |
Раздел | Психология личности |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 312 р. - 469 р.
Книги: Популярная психология
Категория 312 р. - 469 р.