Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки; Бомбора, 2020
от 391 р. до 600 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-112102-0
EAN: 9785041121020
- Книги: Психология личности
- ID:6362538
Где купить (6)
Цена от 391 р. до 600 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 740 р. | 12.11.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 413 р. | 02.02.2024 |
Описание
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Клаус Бернхардт |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Вес | 0.29кг |
| Автор | Бернхардт Клаус |
| Количество страниц | 224 |
| Тип издания | подарочное |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 144x206мм |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| ISBN | 978-5-04-112102-0 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Психология личности |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
Отзывы (17)
- Любовь — 19 Августа 2022
Я, как человек, страдающий паническими атаками долго искала литературу, подходящую для того, чтобы их побороть. И нашла. В книге описывается, откуда берется паника, и что самое важное, практические подробно расписанные упражнения, как взять панику под контроль
Достоинства:
Практикум по избавлению от панических атак, подробное описание, откуда они берутсяНедостатки:
Для закрепления результата нужно будет её читать не один раз - Евгения — 14 Мая 2022
Очень полезная книга в плане понимания работы мозга, как зарождаются страхи, тревога и пожар в голове, именуемый паникой.
Если у вас нет проблем с сердцем и другими жизненно важными органами, то эта книга вам поможет справиться с навязчивыми мыслями, вызывающих неприятные ощущения, телесными недомоганиями на фоне невроза.
Эту книгу нужно перечитывать, чтоб не забывать важные упражнения и техники для работы с головой😁.
Всем советую к прочтению, кто интересуется темой работы мозга.Достоинства:
Помогает разобраться с тем, что происходит с головой при всд, повышенной тревожности и страхах.Недостатки:
Нет
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 312 р. - 469 р.
Книги: Популярная психология
Категория 312 р. - 469 р.