Отзывы на книгу: Марафон стройности. Ешь много, худей быстро; ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Книга понравилась, написана хорошо, читать было легко. В книге очень много полезных советов, как вести здоровый образ жизни. Есть рецепты блюд.

Классная книга-мотиватор на пути к хорошей фигуре. Очень понравилась манера автора в написании данной книги. Тут есть и психологические моменты, которые помогут осознать, что привести фигуру в порядок не так сложно; и рецепты, которые можно приготовить за 15 минут и при этом питаться правильно; и даже глава, где почти ничего делать не надо, просто отказ от 6 продуктов -и это тоже поможет привести фигуру в порядок (даже не думала, что так можно)) Словом в этой книге каждый найдёт что-то своё!

Видела отзывы о этой книге, и тоже думала думала в итоге решила "полистать". Книгу брала в электронном формате, это никак не помешало,даже наоборот удобно -всегда под рукой. По пути на работу можно читать, в пробках, в очереди и тд. Я её брала в инстаграме skladchina2112 (там она за копейки тк стоимость разделили на всех участников и всем прислали книгу, супер просто,формат очень удобный, все хорошо видно). Что касается содержания книги: сначала указаны продукты которые лучше исключить из рациона, развеиваются мифы о похудении. Очень понравились приведенные рецепты: из доступных продуктов и не сложные. В общем мне понравилось.

Интересно почитать для тех, кто худеет или старается поддерживать себя в форме. Много полезной информации, рассказанной обычным и доступным языком,который будет приятен всем (не медикам).Есть полезные таблицы с продуктами. Да и вообще, книга для тех, кому интересно как работает метаболизм.

Моя проблема была в том, что я очень люблю есть: именно сам процесс еды заряжал меня позитивом, и когда на диете предлагают питаться горсточкой семян и листиком салата - ээээх. В этой книге все наоборот: вкусно, много, приятно, рецепты в книге отличные, доступные, не по-ресторанному сложные и дорогие. Я пока что в процессе похудения по этой книге, может быть спустя время напишу еще и о результатах. Пока все идет спокойно.

Книга раскладывает по полочкам то, как работает организм, и предлагает интересные мысли для похудения без вредя для здоровья. Я попробовала некоторые из предложенных идей и пока могу сказать, что ничего вредного автор не предложила) А рецепты в книге и правда отличные! Приготовила несколько блюд, очень вкусно)

Тема книга весьма злободневна, поэтому я обратила на неё внимание. Обещание, данное в аннотации, заинтриговало. Автор пообещала познакомить читателей с техникой, которая позволит забыть об изнуряющих диетах и тренировках. Вкусно есть и оставаться в форме - звучит здорово :) Чувствуется, что Татьяна Забалуева разбирается в том, о чем пишет. После прочтения её книги хочется опробовать все эти советы и приступить к более лёгкому и приятному похудению!