Отзывы на книгу: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку; БОМБОРА, 2021

Сложилось немного двоякое впечатление после прочтения данной книги. Вроде и "воды" там нет, и 50 способов, обещанных в заголовке, расписаны, но при этом не могу сказать, что вынесла нечто очень полезное или что изменила взгляды на что-либо, на себя. Может, просто ожидала от книги другого, а кому-то она, как сейчас говорят, зайдёт.

Любить себя это не просто слова, а стиль жизни. Автор на каждой странице поселяет в нас уверенность в себе, растит самооценку, нам только нужно открыть сердце и принять эти знания. Мне очень понравились все упражнения в книге, которые я периодически повторяю, парочку подбросила подругам. Отличная книга как себе, так и в подарок.

Как багаж прошлого влияет на нашу жизнь, что формирует самооценку, как повысить самооценку, как формируется восприятие тела, как на нас влияет внешняя среда? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Также найдете в книге действительно эффективные и простые способы полюбить себя. В ней представлены различные упражнения и мини тесты, истории читательниц.
Книга мне понравилась, рекомендую. Листы белые, плотные, иллюстраций нет.

Если я скажу, что Анастасия Залога открыла для меня новый мир моих же эмоций, реакций на саму себя, мое тело и душу, то это не будет преувеличением)) При чтении все переносила на себя, поняла, как мое детство инспирировало мою стеснительность, неуверенность в себе, научилась любить себя (оказалось, что при следовании авторским инструкциям легко можно этому научиться!) Автор просто магически просто все объясняет, ты делаешь, а потом смотришь в зеркало и не веришь, что эта преобразившаяся девушка – ты сама! Очень всем советую)

Эта книга-находка. Я как будто вышла от психолога, обновлённая и окрылённая. В моей голове всё встало на свои места. Конечно, работы впереди предстоит очень много, но если следовать всем практическим заданиям и выполнять их регулярно, то результат будет потрясающий. Советую прочитать эту книгу абсолютно каждому. Она поможет лучше узнать себя, понять и принять. Оцениваю книгу на 100 из 100! С удовольствием буду её перечитывать. Написана доступным языком, качество печати отличное!

Эта книга помогает повысить самооценку, даже если вы уже отчаялись) Автор говорит обо всем, что ее касается: почему низкая самооценка - это плохо, как она складывается, как ее повысить с помощью мыслей, чувств и действий, как принять свое тело, как отстаивать личные границы и др. Также Анастасия Залога подробно разбирает, какие стратегии есть у людей с низкой самооценкой и как они им мешают, а главное - рассказывает, как выйти из них. В книге множество примеров, историй людей, которые автор подробно комментирует. Есть упражнения разных форматов, причем автор всегда обосновывает, почему важно выполнять то или иное упражнение. Главное, что я поняла, что любить себя - это не просто какая-то абстрактная модная задача, а существуют вполне конкретные шаги, чтобы это делать. В общем, советую книгу всем, кто испытывает жизненные трудности, скорей всего их причина именно в недостаточно высокой самооценке)

Я прочитала очень много книг о женственности, любви к себе, духовном росте, саморазвитии. Но эта книга сумела по-настоящему вдохновить меня! Вдохновить сделать то, что я (уверена, не только я) так долго откладывала, но в чем остро нуждалась телом и душою, но упорно жалела то времени, то денег, а попросту любви к себе.
Книгу очень легко читать, все разложено по полочкам. Но первое, что я сделала после прочтения книги — подошла к зеркалу и призналась себе в любви! Это было так странно и необычно, но мне понравилось! Рекомендую каждому!