Разрешите себе чувствовать. Искусство управления эмоциями; Бомбора, 2023
от 600 р. до 1162 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-153957-3
EAN: 9785041539573
- Книги: Популярная психология
- ID:12227349
Где купить (7)
Цена от 600 р. до 1162 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Брэкетт Марк |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-153957-3 |
| Размеры | 16,50 см × 21,60 см × 2,50 см |
| Формат | 70x90/16 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 0.52 |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Брэкетт Марк |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Оформление обложки | глянцевая ламинация |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (7)
- Карина — 7 Сентября 2023
Книга привлекла не только своим содержанием, но и красивым оформлением. Что я могу сказать после прочтения: мне не хватило информации. Одних только источников исследований и подобного набралось в конце книги на несколько десятков листов. Много воды, примеров, которые раскрыты уж очень подробно, хотя при сокращении суть не потерялась бы. В качестве азов - хватит, но не более того
- Карина — 27 Июня 2023
На мой взгляд, книга вышла просто отличной!
1)Слог. Все написано простым, несложным языком, так что, слог книги порадовал.
2) Оформление. Оформление книги тоже прекрасное - несмотря на свою простоту, мне очень понравилась обложка, из-за своей яркости, так же хочется отметить понятные таблицы и схемы на форзацах.
3) Содержание. В книге большое количество приведенных примеров, которые помогают лучше понять термин или ситуацию. Так же в некоторых подглавах были цитаты, очень понравилась эта деталь. В целом содержание мне понравилось, было интересно читать, обдумывать какие-то вещи, возможно даже \"копаться\" в себе и своих чувствах.
Книга помогает взглянуть на некоторые вещи под другим углом, а так же узнать что-то новое!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 480 р. - 720 р.
Книги: Популярная психология
Категория 480 р. - 720 р.