Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика; Бомбора, 2023
от 739 р. до 869 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-163413-1
EAN: 9785041634131
- Книги: Популярная психология
- ID:12311215
Где купить (5)
Цена от 739 р. до 869 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 819 р. | 11.02.2024 |
| Подписные издания | 941 р. | 12.04.2023 |
| МАЙШОП | 653 р. | 09.02.2024 |
Описание
Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:
- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?
- Прощаете ли себе проявление слабости?
- Считаете ли, что вам необходимо измениться?
Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.
Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?
- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?
- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?
- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Феннел Мелани |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-163413-1 |
| Размеры | 17,00 см × 24,30 см × 2,00 см |
| Формат | 70x100/16 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 368 |
| Вес | 0.6 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Жанр | психология личности |
| Автор | Феннел Мелани |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | ламинация |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
- Анонимно — 10 Мая 2023
Когда я читала о героях, историями которых автор иллюстрирует тревогу, то часто узнавала в них себя. Я думаю, что так будет у многих, кто решит прочитать эту книгу, поэтому многим бы ее посоветовала.
- Нестерова Лада — 3 Мая 2023
Эта книга показала мне, как сильно мы сами помогаем развиваться своим страхам. Это звучит логично, но я никогда не задумывалась о том, как мы самостоятельно зацикливаем свои плохие мысли. Например, мы боимся, что люди заметят нашу тревожность. Из-за этого начинают трястись руки, и мы, соответственно, нервничаем еще больше. Эти вещи иногда очевидны. но я не обращала на них внимания, и не пыталась это исправить до прочтения книги.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 591 р. - 886 р.
Книги: Популярная психология
Категория 591 р. - 886 р.