Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках; Бомбора, 2023
от 644 р. до 1162 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-168684-0
EAN: 9785041686840
- Книги: Популярная психология
- ID:12346224
Где купить (5)
Цена от 644 р. до 1162 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 775 р. | 05.05.2024 |
Подписные издания | 870 р. | 19.09.2023 |
Читай-город | 775 р. | 05.05.2024 |
Описание
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.
Вы узнаете, как:
- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Батлер Джиллиан |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Серия | Практическая психотерапия |
Формат | 60x84/16 |
Авторы | Батлер Д. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 352 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 352 |
ISBN | 978-5-04-168684-0 |
Размеры | 14,50 см × 20,50 см × 2,00 см |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 2000 |
Автор | Батлер Джиллиан |
Раздел | Популярная психология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 18+ |
Вес | 0.39 |
Жанр | психология личности |
Издательство | Эксмо |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | ламинация |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 515 р. - 772 р.
Книги: Популярная психология
Категория 515 р. - 772 р.