Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-168684-0
EAN: 9785041686840
- Книги: Популярная психология
- ID:12346224
Где купить
Последняя известная цена от 706 р. до 1162 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 999 р. | 27.09.2025 |
| Лабиринт | 1162 р. | 07.08.2024 |
| Подписные издания | 870 р. | 19.09.2023 |
| Мегамаркет | 1001 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 841 р. | 03.07.2025 |
| МАЙШОП | 706 р. | 23.06.2024 |
| Буквоед | 999 р. | 27.09.2025 |
Описание
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.
Вы узнаете, как:
- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Батлер Джиллиан |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Формат | 60x84/16 |
| Авторы | Батлер Д. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-04-168684-0 |
| Размеры | 14,50 см × 20,50 см × 2,00 см |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 2000 |
| Автор | Батлер Джиллиан |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.39 |
| Жанр | психология личности |
| Издательство | Эксмо |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | ламинация |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 564 р. - 847 р.
Книги: Популярная психология
Категория 564 р. - 847 р.