Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках; Бомбора, 2023

от 644 р. до 1162 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-168684-0
  • EAN: 9785041686840

  • Книги: Популярная психология
  • ID:12346224
Где купить

Где купить (5)

Цена от 644 р. до 1162 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
644 р.
928 р. -31% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

07.06.2024
775 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

09.06.2024
706 р.
1085 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

08.06.2024
1162 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

07.06.2024
960 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

07.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
775 р.
05.05.2024
Подписные издания
870 р.
19.09.2023
Читай-город
775 р.
05.05.2024

Описание

Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.

В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Вы узнаете, как:

- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;

- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;

- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №1

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №2

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №3

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №4

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №5

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №6

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №7

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №8

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №9

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №10

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №11

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №12

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №13

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №14

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №15

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №16

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №17

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках - фото №18

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательБомбора
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц352
СерияПрактическая психотерапия
Формат60x84/16
АвторыБатлер Д.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2023
ЯзыкРусский
Количество страниц352
ПереплетТвердый (7БЦ)
Страниц352
ISBN978-5-04-168684-0
Размеры14,50 см × 20,50 см × 2,00 см
ТематикаПсихотерапия
Тираж2000
АвторБатлер Джиллиан
РазделПопулярная психология
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение18+
Вес0.39
Жанрпсихология личности
ИздательствоЭксмо
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Оформление обложкиламинация
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 515 р. - 772 р.

Книги: Популярная психология

Категория 515 р. - 772 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms