Тревожные монстры: книга о том, как избавиться от тревоги без таблеток и наладить здоровый сон; БОМБОРА, 2023
от 483 р. до 935 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-181839-5
EAN: 9785041818395
- Книги: Популярная психология
- ID:13456559
Где купить (7)
Цена от 483 р. до 935 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 691 р. | 21.01.2024 |
Описание
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Колесниченко Елена Владимировна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | Твёрдый |
| ISBN | 978-5-04-181839-5 |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 2,20 см |
| Формат | 70x90/16 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Вес | 0.44 |
| Автор | Колесниченко Е.В. |
| Авторы | Колесниченко Е.В. |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | ламинация |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 386 р. - 579 р.
Книги: Популярная психология
Категория 386 р. - 579 р.
Жизнь после утраты. Психология горевания
от 409 р.
Ментальный миллионер
от 478 р.
52 легких способа идеальной релаксации
от 395 р.
Дело техники боится, или ОК'cЮМОРон
от 488 р.
С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)
от 439 р.
Гений переговоров
от 403 р.