Дерево йоги: Ежедневная практика; Альпина нон-фикшн, 2023

О чем

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Цитата

«Мой метод — йога, путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу — самую сердцевину нашего существа. К сожалению, многие люди, не постигшие всей глубины йоги, видят в этом духовном пути к самореализации лишь физическую дисциплину, а практика хатха-йоги понимается ими как некая гимнастика. Но йога — нечто большее, чем физические упражнения. Она охватывает все существо человека — на клеточном, психическом, интеллектуальном и духовном уровнях».

Особенности

• С этой книгой вы научитесь ежедневно практиковать йогу, чтобы подпитывать ваше «дерево».
• В основе книги—лекции Б.К.С. Айенгара, уже ставшие классикой.

Для кого

Книга будет интересна не только последователям школы Айенгара, но и всем, кто интересуется философией и искусством йоги.