Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам; Издательский дом "Питер", 2023

Если вы обесценивание свои чувства, то эта книга поможет вам найти себя. Приведено множество примеров и теорий о том, как ведут себя манипуляторы и что происходит с человеком в отношениях, если он прогибается под партнёра или родителей. Книга помогла мне найти себя, привести в чувства и встать на другой путь. Планирую и дальше собрать и прочитать все книги автора.

Газлайтинг, как и абьюзивные отношения с (клиническим!) нарциссом - та тема, которая не раскрыта должным образом, а скорее романтизирована и "отшучена" сто раз. А ведь газлайтинг - мощейшее оружие для морального насилия. И этого в разных взаимоотношениях действительно очень много, родственных, дружественных или романтичных. Кто-то даже обучается манипуляциям, и в том числе газлайтингу. Надеюсь, вы, как и я, изучаете манипуляции для того, чтобы вычислить их и защититься. Ведь выйти из таких отношений, когда они уже захватили вас целиком, очень и очень трудно. Порой без терапии вы даже не сможете распознать такое обращение, потому что так и не поверите самому себе, ведь цель газлайтера всегда одна - сломить вас и заставить сомневаться в собственном здравомыслии. И книга здесь не поможет, однако, как минимум изучение подобного явления - первый шаг на пути к исцелению, и распространение этой информации - главная задача. Если вы уже, как и я, вышли из таких отношений, то книга напротив лишь укрепит ваше состояние, ведь страшно то, что неизвестно. С чем я не согласна - это здоровый разговор, когда вы сами уже все поняли. Вы пытаетесь поговорить с газлайтером на человеческом языке: "меня это задевает", "я с этим не согласен", но это, увы, бессмысленно. Простите за столь банальное сравнение, но это как рассудительно говорить с собакой, у которой пена изо рта. Даже если абьюзер в данный момент спокоен, все ваши слова хладнокровно будут использованы против вас. Поэтому можете сразу переходить к главе "как уйти", здесь уже приводятся хорошие и практичные советы для "выздоровления". В главе про восстановление уже после ухода есть еще один момент, который я отрицаю, и психологическое обоснование у этого тоже есть - вам не всегда нужно прощать обидчика. Это перестало быть обязательным правилом на пути к исцелению. Иногда человек просто не заслуживает прощения. Но не бойтесь, груз обиды не будет с вами навсегда, все это перестанет болеть со временем, даже если вы не заставите себя простить, "прощение", а я бы сказала "безразличие" просто придет к вам через время. Личная история автора будет до боли знакома многим. И вообще стиль написания похож скорее на рассказ истории от знакомого, чем на книгу по психологии. Однако до тех пор, пока мы говорим на научном языке со сложными терминами, нам кажется, что с нами этого не случится, а когда автор рассказывает свои столкновения из жизни с подобным отношением и людьми нарциссами, мы легко может примерить это на свою жизнь. Эти знания нужны всем нам, даже если этот этап жизни уже позади, чтобы не дать возможности ему повториться. Всю книгу разобрала на цитаты, что это, если не положительный отзыв!