Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть; Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 359 р. до 789 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00214-082-4
- Книги: Мотивация
- ID:12702340
Где купить (9)
Цена от 359 р. до 789 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 641 р. | 19.10.2023 |
Описание
Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.
Нам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?
Хорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.
Эта книга для вас, если вы хотите:
— объективно и спокойно разобраться в происходящем с вами;
— понять себя — чувства, мотивы, интересы и потребности;
— получить поддержку в запутанной ситуации;
— расстаться с тем, что уже не исправить;
— сохранить то, что можно улучшить;
— претворять свои решения в жизнь твердо и с уважением к себе.
Под обложкой — вопросы для саморефлексии, которые помогут проработать свои внутренние установки. Сочетание когнитивно-поведенческого подхода и буддистских практик делает упражнения особенно бережными и глубокими. В итоге вы сможете по-настоящему понять себя и начать действовать — идти вперед к лучшей жизни.
Для кого книга
Для всех, кто хочет вырасти внутренне и расширить свои горизонты.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ричо Дэвид |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Психологический тренинг |
Формат | 84x108/32 |
Авторы | Ричо Д. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 224 |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-00214-082-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 0.31 |
Количество книг | 1 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Тип обложки | твердая |
Автор | Ричо Дэвид |
Жанр | мотивация |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Мотивация - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Мотивация
Категория 287 р. - 430 р.