Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу; Весь, 2023

от 211 р. до 487 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-6056-8
  • EAN: 9785957360568

  • Книги: Популярная психология
  • ID:13681090
Где купить

Где купить (6)

Цена от 211 р. до 487 р. в 6 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
487 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

20.06.2024
232 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

20.06.2024
211 р.
324 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

20.06.2024
348 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

20.06.2024
232 р.
349 р. -34% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

19.06.2024
232 р.
349 р. -34% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

20.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как мин-далевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?

Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.

Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №1

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №2

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №3

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №4

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №5

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №6

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №7

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №8

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №9

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №10

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №11

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №12

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №13

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №14

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Год издания2023
ИздательВесь
СерияПсихология
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц272
Страниц272
Переплётмягкий
ISBN978-5-9573-6056-8
Размеры14,00 см × 21,00 см × 2,30 см
Формат140x210мм
ТематикаХарактер, темперамент, талант
Тираж1500
РазделСаморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение16+
Количество страниц272
Вес0.26кг
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 168 р. - 253 р.

Книги: Популярная психология

Категория 168 р. - 253 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms