Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности; Весь, 2019

от 247 р. до 7996 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3491-0
  • EAN: 9785957334910

  • Книги: Характер, темперамент, талант
  • ID:3877743
Где купить

Где купить (6)

Цена от 247 р. до 7996 р. в 6 магазинах

МагазинЦенаНаличие
247 р.
309 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
3278 р.
4097 р. -20%

16.06.2024
2135 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
02.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
3294 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.05.2024
1296 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

Наличие уточняйте
01.06.2024
7996 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
09.04.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
2089 р.
09.04.2024
book24
2089 р.
08.04.2024
Читай-город
2089 р.
08.04.2024

Описание

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...

.Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.

.

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - фото №1

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - фото №2

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3491-0
Возрастное ограничение16+
Год издания2019
Количество страниц224
Формат14.0 x 22.0 x 2
Вес0.357
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц224
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Тип обложкитвердая


Отзывы (1)


  • 4/5

    Не могу назвать книгу чрезвычайно информативной, но полезной – да. В ней, на первый взгляд, нет воды, нет лишних историй из жизни, не относящихся к делу, но есть огромное количество повторов и отсылок к документу на одном сайте (буквально каждые 2-5 страниц). У автора есть своя эффективная и отработанная на многих пациентах методика, которую она здесь раскрывает. Рекомендуемые ей действия, направленные на борьбу с тревожностью, работают на взрослых с тем же успехом, что и на подростках. Мне помогло.
    Но под конец количество повторенной информации просто убивало. Повторение – мать учения, как говорится, но это перебор.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 197 р. - 296 р.

Книги: Популярная психология

Категория 197 р. - 296 р.

закладки (0) сравнение (0)

11 ms