Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения; Весь, 2023

от 211 р. до 487 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-6057-5
  • EAN: 9785957360575

  • Книги: Психология
  • ID:13690576
Где купить

Где купить (6)

Цена от 211 р. до 487 р. в 6 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
487 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

13.06.2024
232 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
211 р.
324 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

16.06.2024
348 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
232 р.
349 р. -34% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
232 р.
349 р. -34% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.

Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения - фото №1

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения - фото №2

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
Год издания2023
Кол-во страниц304
РазделПсихология
ISBN978-5-9573-6057-5
Возрастное ограничение16+
Количество страниц304
Формат60х90/16 клей
Вес0.30кг
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16
Страниц304
Переплётмягкий
Размеры14,00 см × 21,00 см × 2,50 см
ТематикаДругие издания
Тираж1500
СерияПсихология
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 168 р. - 253 р.

Книги: Популярная психология

Категория 168 р. - 253 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms