Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги; Весь, 2023
от 211 р. до 487 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-6054-4
EAN: 9785957360544
- Книги: Психология
- ID:13690580
Где купить (6)
Цена от 211 р. до 487 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?
Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шеннон Дженнифер |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 224 |
Раздел | Психология |
ISBN | 978-5-9573-6054-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 60х90/16 клей |
Вес | 0.23кг |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 224 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,90 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 1500 |
Серия | Психология |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 168 р. - 253 р.
Книги: Популярная психология
Категория 168 р. - 253 р.