Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести; Бомбора, 2024
от 502 р. до 971 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-191320-5
EAN: 9785041913205
- Книги: Популярная психология
- ID:13850365
Где купить (7)
Цена от 502 р. до 971 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Зробим Анна |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-191320-5 |
| Возрастное ограничение | 14+ |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Формат | 138x200мм |
| Вес | 0.39 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | общая психология; психология личности |
| Издательство | Бомбора |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Зробим А. |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 401 р. - 602 р.
Книги: Популярная психология
Категория 401 р. - 602 р.