От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли; Эксмо, 2022

Лучший способ встать, наконец, с дивана - это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство - выход из зоны комфорта. На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов: 1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди; 2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим вниманием и мыслями; 3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных качеств силы воли. Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» - советы автора, основанные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными. Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой вопрос: "Какие планы на будущее? " язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штурвал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.

Смотри также о книге.