Кашная диета (Петрова Тамара); Азбука, 2012
90 р.
- Издатель: Азбука
- ISBN: 978-5-389-03464-8
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:14342403
Где купить (1)
Цена от 90 р. до 90 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Каждая женщина хочет выглядеть молодой и стройной. Однако наш сидячий образ жизни располагает к полноте, а полные люди часто выглядят старше своих лет. Перекусы, чай-кофе, конфетки-пирожные, бутербродики - мы будто "отбиваем" ими рабочие моменты. Результаты - на наших талии, бедрах, где "почему-то" образуются жировые складки. И как выходит, что становится мала одежда? Ведь мы практически ничего и не едим? Именно в этом и проблема. Мы не едим, а на ходу пихаем в себя рафинированные калорийные продукты, которые моментально перерабатываются в жир, откладываются впрок, на черный день. Пора заняться собой. А для начала - устроить наконец себе "черные дни", чтобы ушли уродующие нас отложения. В книге предлагается отличный вариант похудения - на кашах без молока и сахара. Вы не будете чувствовать голода, а вес ваш будет уменьшаться. За 2 месяца можно скинуть до 15 кг! Только, чтобы кожа не провисла и не было дряблости, нужно будет делать нехитрые упражнения. В книге вы найдете и "правильный" рацион, и рецепты каш, и небольшой гимнастический комплекс, чтобы отточить свою фигуру, вернуть ей гибкость и стройность!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-389-03464-8 |
Автор(ы) | Петрова Тамара |
Год издания | 2012 |
Издатель | Азбука |
Серия | Образ жизни - здоровье |
Отзывы (3)
- Прокошин Юрий — 7 Января 2016
Книга правильная. Отражает реальное положение дел. Проверено на себе. Действительно, каша, сваренная на воде, без молока, хорошо утоляет голод. В то же время, не слишком калорийна. Если питаться кашей, сваренной на воде, действительно можно похудеть. Это не так мучительно сложно, как голодать на других диетах. Одновременно это реальная польза для организма, учитывая полезность злаков и существующее положение дел с загрязнением среды обитания при выращивании сельхозпродуктов. Книга любопытная....
Читать полностью - Боброва Валентина — 7 Января 2016
Книга замечательная. Подробно написано меню на каждый день. Причем без соли и сахара. Даны простенькие упражнения, для того. чтобы не обвисала кожа при похудании. Всего 7 минут ежедневно вы потратите на упражнения! А эффект увидите сами.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Азбука"
Категория 72 р. - 108 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 72 р. - 108 р.