Гудбай, диета! (Голощапова Ольга Викторовна); Вектор, 2013

Никаких диет и тренировок. Никаких чудо-таблеток или "трясучих" машин, резиновых штанов, супертренажеров и прочих чудес. Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Все мы умеем считать калории, и автор книги, дипломированный бухгалтер, делала это очень тщательно. Но секрет похудения оказался не в этом, а в в том, что проблема лишнего веса - это не проблема веса вообще. Вес - дело десятое. Проблема в переедании и в его причинах. Что именно заставляет переедать? Определив причину и скорректировав свой рацион, мы автоматически приходим к идеальному весу. Пример автора, так же как и примеры ее последователей, подтверждает, что лишний вес уходит с невероятной легкостью, поскольку телу он совершенно не нужен. Лишний вес является следствием определенных психологических установок, и тело с наслаждением его сбрасывает, как только меняется мировоззрение. Принципиальное отличие системы Ольги Голощаповой от диет заключается в том, что она очень удобна. Легкость и комфорт - главные показатели правильности ее выполнения. Эффективная и комфортная система обретения стройности подойдет каждому!

Смотри также о книге.